走出焦虑症最快的方法（焦虑症最怕三句话）

走出焦虑症的精髓。20岁18岁22岁24岁29岁30十几岁，往后余生烟酒为伴。抑郁是你自己跟自己过不去，一切都是因为你太求好求全求完美，结果怕病怕死怕丢人。你越怕什么就会越被控制，放心的干，大胆的活，难受就难受，焦虑就焦虑，随他便无所谓，不管了我该干嘛干嘛，这些难受都是假的，焦虑根本就不存在了。

症常青年，岁数大了，以下现象，是惜命还是焦虑？1. 但凡能坐火车的，绝不会坐飞机2. 各种景点网红玻璃天桥免费也不玩3. 游乐场摩天轮，过山车什么的看着就怕4. 停车场被人抢了车位，只能认怂5. 坐电梯总担心电梯突然下坠6. 小餐馆吃饭，总是担心煤气罐会爆7. 吃饭总怕噎死，喝水怕呛死欢迎补充。

我是一个焦虑症正在恢复的患者，我现在时常情绪也会低落，一遇到想不通的事，或者是两件事放在一起的时候，不知道如何去选择的时候我会无时无刻的去想，想到自己累了，脑袋真的好胀啊！很多时候告诉自己不要去想太多，芝麻大点的事老是去扩大它，然后自己一头钻进去。

陷在痛苦之中。我不能有一点心事，一有心事我就把自己的脑袋折磨的很胀，很痛。可是生活哪有一帆风顺的，总是有一些芝麻大的事，想不通的事，或者解决不了的事。像我这样的人就是很容易得焦虑症，这种性格也是随着我妈的，我妈年轻的时候，经常人不舒服 ，爸爸每次带去医院全身检查个遍也没毛病，于是医生也是给挂葡萄糖，就回来了，那时候我还小不懂得，现在我也和妈妈一样的毛病，严重的那两年，也是老公带我去医院检查了个遍，没毛病，急诊也去了两次，可我都没事。

就是人非常难受。现在不舒服的时候，也是轻微的，以前有的各种症状几乎也是很轻微的再我身上重复一遍而已，现在我也知道是焦虑症在作怪，因此我也不会在去医院找医生来救我，因为我根本不会死，也根本没有器质性病变，也不会找医生述说我的各种不舒服。