绿豆煮水7分钟最排毒（绿豆怎么煮最解肝排毒）

绿豆水和1物是绝配，排毒猛若虎，肝毒远离你。

老中医告诉我，想养肝，先排毒，一碗水就能搞定。许多人都知道，想要皮肤好，先要养肝养气血。确实，肝净，脸才净。今天，给大家分享一个内调养肝的小方法，非常简单。赶紧学起来~材料：绿豆薏米红枣枸杞。

方法：1将薏米和绿豆分别翻炒直至微微焦黄。2将炒好的薏米和绿豆放入养生壶中，再加入少量红枣。3在壶中加入适量清水，煮30分钟左右。4煮好后放入一把枸杞即可。方法教给你了，口干眼睛干，皮肤发黄，经常熬夜的人都可以试试。

还在为养肝烦恼吗？老中医告诉你，只需一碗水，轻松排毒养肝，让你焕发青春活力！许多人都知道，想要皮肤好，先要养肝养气血。确实，肝净，脸才净。今天，就给大家分享一个内调养肝的小方法，非常简单。

首先，准备好材料：绿豆薏米红枣和枸杞。然后，将薏米和绿豆分别翻炒至微微焦黄，放入养生壶中，再加入少量红枣。接着，加入适量清水，煮30分钟左右。最后，放入一把枸杞即可。这款养肝排毒水不仅口感清爽，而且具有多种功效。

它可以促进肝脏排毒，改善口干眼睛干的症状，还能缓解皮肤发黄，让你焕发青春活力。经常熬夜的人也可以试试这个方法，让你的肝脏得到充分的修复和养护。养肝排毒是保持身体健康的重要一环，这款养肝排毒水简单易做，功效显著。

如果你也有养肝的需求，不妨试试这个方法吧！

绿豆汤：夏日清凉的解渴圣品绿豆汤，作为一种传统的消暑饮品，以其独特的清凉口感和丰富的营养价值，成为了夏日消暑解渴的首选。一材料准备绿豆 100克清水 1000毫升冰糖 适量薄荷叶 少许（可选）二制作步骤绿豆清洗：将绿豆放入清水中，轻轻搓洗，去除表面的杂质。

浸泡：将清洗干净的绿豆浸泡在清水中，时间约2小时，直到绿豆稍微膨胀。煮绿豆：将浸泡好的绿豆连同水一起倒入锅中，大火煮沸后转小火，慢煮约30分钟，直到绿豆开花。加入冰糖：根据个人口味，加入适量的冰糖，继续煮至冰糖完全融化。