经常喝苹果醋有什么好处和坏处（苹果醋怎么喝减肥效果最好）

苹果醋。饭后猛哥会喝一个苹果醋，这里边是一瓶盖苹果醋加一个泡腾片，再加300毫升水，就这么喝就行。这个苹果醋是美国进口，保质期五年，配料表就是10%17%的水83%的苹果发酵而成的。

苹果醋的好处不能说，说了该违规了，可以自己去搜索一下。喝法就是饭后喝，三餐饭后都可以喝。加了泡腾片之后不仅能补充维VC，还能中和苹果醋的酸味，就变得更好喝了。我加的是诺特兰德的泡腾片，整一口变成了一杯苹果醋饮料了，味道很好喝，可以回去试试。

冲这个瓶，大瓶是小瓶的二倍，大瓶会更划算一些。

减脂期小桃仁要多喝苹果醋，如果胃不好就千万不要喝。动力不足，那就要每天坚持喝这个鲜果蔬的苹果醋，0蔗糖0脂肪0热量，配料表干干净净。一杯冷热水加上了一条醋，直接冲泡，怕酸的多加点蜂蜜，味道酸酸甜甜，喝起来真的是让人爱不释口。

苹果醋。作为减脂博主，健身教练好用才推荐的！Bragg苹果醋（漂亮国）。全身肚子大的姐妹们，能帮到我们。一杯水+2勺，脂肪堆积。这个我一直回购五年了，这次还送了杯子。回购五年的Bragg苹果醋肚子提着的姐妹们。

苹果醋软糖。90斤都没有的朋友，它简直是我减脂期的一道光。我现在每天饭后都要来上两颗，它被称为殿堂级的体态管理大师，可以阻断六大发面因子。如果你平常爱吃油腻的烧烤火锅，管理界管不住嘴巴的，你一定要试试它。

相当于你喝了1000毫克的苹果醋，里面添加了B6B12叶酸。

习惯篇：减肥必须坚持的5个习惯。我80天瘦了50斤，从170减到120，至今没有反弹。我总结了5个养成易瘦体质的经验，一定对想减肥的你非常有帮助。第一，每天至少喝2500毫升的水，因为脂肪分解是需要水的参与的。

第二，早上起床后来杯黑咖啡，中午饭前来一条苹果醋。黑咖啡其实可以提高代谢，大概200大卡，相当于跑步30分钟。我觉得不要白不要，苹果醋可以缓解血糖的上升，避免嘴馋。减肥期间最怕的是什么？