这样喝茶让你短命（中医为什么不建议喝茶）

这个不清楚，中医说茶叶能软化血管，降低三高风险，我认为就是一种休闲的方式，通过休闲喝茶让身体放松也间接地在养身。

今天突然反应过来，我好像就是因为晚上喝茶才睡不着的！前阵子晚上躺下很心慌，还有点心悸，很累但又睡不着，就去看中医，把完脉，医生说，“不要喝茶了！”我反应了半天，还反问，“不喝茶？”一下没懂，我是看睡不好的，让我不要喝茶，关键我经常喝茶啊！

医生也没解释。是常识，但是因为我喝了还能睡着，就忘记了，然后换了茶叶，结果就不一样了！这是不是过去式认知偏见因为不喜欢喝白开水，有味道，所以喜欢泡茶，早中晚都喝，喝习惯了，没觉得喝了睡不着，没想到有例外。

长期失眠焦虑易怒，中医调理追溯根源。你先听我说，你当老板的，我讲话的机会都没有。我跟你说一下。第一个就是你这个口气重，医院有没有查幽门螺杆菌？有查了没有？第二个你把它喝茶，你喝的什么茶？

喝普洱。我建议你喝茶的这种习惯都停掉或者减量，喝白开水。第三个你49岁了，都到更年期了，不知道你的月经怎么样？挺准的是吧？但是已经到了这个时间了，即使月经挺准，它有的也会出现一些症状的，有血块，也会出现这种烦躁易怒或者发脾气等等这些症状的。

你目前的情况就是按照中医两个原因了。一个原因就是根据你的舌苔，包括你的口干口苦食伴烦躁，你这种是属于肝郁化火，里面有火，这个舌苔又很重，湿热也比较重。那怎么样，我帮你开中药。

注意喝茶四大坏习惯。你知道吗？喝茶也可能伤肾。真正伤肾的四大饮茶习惯，快看看你有没有，赶紧改！《黄帝内经》中提到：阳盛则热，阴盛则寒。要想身体健康，就得阴阳调和，而温度适中的饮品能更好地促进这种平衡。

常言说：淡茶温饮最养人。在中医里，茶被视为药食同源的典范，而淡和温的结合则是顺应人体生理节律和自然法则的表现。淡茶不像浓茶那样刺激味蕾，它以含蓄细腻的方式缓缓释放茶叶中的精华。茶叶中含有咖啡碱茶多酚氨基酸维生素等活性物质，适量饮用有益健康。