黑枸杞子的作用与功效用法（黑枸杞子有什么作用与功效）

五黑豆浆，不但有抗衰老的作用，而且有生发乌发的作用，它的制作原料有哪五黑？一黑豆。二黑米。三黑枸杞子。四黑桑葚。五黑芝麻。

黑枸杞功效大揭秘，10个优点让你天天想吃！枸杞相信大家都听说过，但是黑枸杞估计可能有一部分人就没听过了，这个东西的营养价值可是非常高的，其功效也比较多。因此，就和家人们介绍下它的十大功效，希望可以帮助你们更深入地了解！

1黑枸杞能够补肾养精，对于因为工作劳累导致的肾虚有很好的改善作用。2长时间盯着电脑屏幕，难免会感到眼睛干涩模糊，黑枸杞能起到养肝明目的功效，有助于缓解眼睛疲劳。3秋冬季节，干燥的空气总让人喉咙不适，此时适量吃些黑枸杞可以起到润肺止咳的功效，能帮助舒缓不适。

4黑枸杞也有一定滋阴补血的功效，像脸色苍白头晕乏力等情况的朋友们，吃点可以起到一定缓解作用，能恢复红润气色。5黑枸杞营养丰富，富含蛋白质枸杞多糖维生素C铁钙锌等矿物质，以及多种氨基酸和生物碱，能够增强免疫力，让你拥有强健的体魄。

6黑枸杞具有一定促进肠胃蠕动的作用，能够在一定程度上帮助改善便秘症状。7黑枸杞能帮助调和气血，使人感到身心舒畅。8工作压力大，心情烦躁时，适量吃点黑枸杞可以起到安神定志的功效，能够帮助平复心情，缓解压力。

9胃口不佳，消化不良时，也可以吃些黑枸杞，能促进消化，使人食欲大开。黑枸杞中含有的抗氧化物质，能够起到一定美容养颜的功效。当然啦，虽然黑枸杞有很多健康益处，但并不适合所有人群。例如，对黑枸杞过敏的人不能吃；孕妇哺乳期妇女儿童以及有严重肝脏疾病的人应在医生指导下再吃。

青海野生沙地黑枸杞。枸杞是个好东西，黑枸杞富含丰富的花青素，是天然抗氧化美容养颜的佳品。黑枸杞正确泡法需要用60度以下水温冲泡，每次食用量8-10克左右即可。你知道黑枸杞怎么搭配更适合自己吗？