红豆的功效与作用及禁忌症有啥（红豆的功效与作用及禁忌）

今天来学产后第四天的月子午餐：松茸炒油菜肉丸贝贝瓜蒸蛋羹胡萝卜软米饭。第一在坐月子期间有一些饮食是真的要去禁忌的，花椒大料类的对妈妈的身体包括泌乳会有一定的影响。第二生冷寒凉的。在坐月子期间千万不要吃生冷的寒凉的食物，可导致可爱的宝宝直接放屁崩屎。

第三母鸡母鸽子这种雌性的动物建议新妈妈不要吃，因为它含的雌激素太高了，会影响妈妈的泌乳素的分泌，导致乳汁的减少。第四不要去吃产气的食物，高淀粉类的十字花类的食物容易让妈妈产生胀气。第五尽量不要去吃一些花生海鲜类的食物，很容易引起宝宝的过敏性湿疹。

如果月嫂发现宝宝湿疹了，让妈妈赶紧把这些食物停掉。大家记住了吗？新妈妈每日的饮食宜清淡，每餐饮食要荤素搭配。早餐尽量给宝妈准备好一粥一主食，一蛋一素菜。加餐以细软为主，配米糊安神的银耳羹点心下奶汤小馄饨等等。

午餐和晚餐要营养丰富，主食要搭配一些杂粮，如糙米紫米薏米红豆糯米小碴子鲜玉米红薯麦片荞麦等面食。菜类可搭配一荤菜一素菜一蒸菜一汤菜。这样妈妈的月子餐营养就均衡了，奶水也会更充足，宝宝也会更健康。

今年的月嫂单可真多，我昨天就签了三个，基本上大部分月嫂都已经签到十一月份和十二月份了，有锦州的也有外地的，像去北京沈阳大连都有单子，基本上都是1.2W起步的，去国外的单子也有，有的国家签证不太好签。

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厨房里的中药赤小豆赤小豆为豆科植物赤小豆或赤豆的种子。别名：小豆赤豆红豆红小豆等。在历代的中医药典中，赤小豆的身影频频出现。《本草纲目》记载，赤小豆“性平味甘酸，入心小肠膀胱经”，能“消热毒，散恶血，除烦满，通气，健脾胃，令人美食”。