三种人不宜吃桑葚干你需要知道的真相（三种人不宜吃桑葚）

五月桑葚红，好多人都说不能吃，看着这么诱人的桑葚还是忍不住，酸甜可口，泡酒应该也不错。

今天摘点肾吃。看今年的桑葚结的特别多，桑葚被誉为水果中的乌鸡白凤丸。桑葚虽然好吃，但是它不适合所有的人吃。第一脾胃虚寒的人不宜多吃，因为桑葚属于寒凉性食物。第二咳嗽有痰的病人不宜多吃，因为桑葚具有一定的生湿生痰的作用。

第三糖尿病患者不宜多吃，因为它含有大量的糖分，属于高糖食物。

春末夏初桑葚。典故：桑树救驾，椿树称王。气得桑树破肚肠，旁边笑坏了。桑葚属于桑科植物，它的主要营养价值是体现在脂肪和硫酸酶当中，所以它富含有VC胡萝卜素和花青素，对眼睛或者是肝脏肾脏都有很好的滋润的价值。

所以很多的人都比较喜欢吃桑葚，但是脾胃虚寒的人尽量一定要少吃，最好不要空腹来吃。桑葚可以搭配着桂圆和枸杞一起来服用。桑葚在我国古代的诗歌中也是经常会出现的，它被详细记载是在《本经逢源》中。

在我国古代诗歌中对桑椹的记载是桑枝未落，其叶沃若，于嗟鸠兮。无食桑棋，就是大家对桑椹是非常喜欢的，基本上没有人不喜欢吃桑椹。

四月有一种水果正当令，大家都说它是四月人参果，它就是桑葚。肝血不足的人千万不要错过它，经常感觉眼干涩也睡不好觉，平常脾气也比较暴躁还爱长斑，这都是肝血不足的表现了。肝属木，与春相应，春天肝气生发旺盛，如同树木生长发芽，需要水的灌溉，肝气生发则需要更多的肝血来滋养，所以春季人更容易有肝血不足的问题。

平常可以吃一些桑葚，有滋阴补血滋补肝肾的功效，或者用桑葚和精米一起煮粥，味道也不错。不过桑葚性寒，脾胃虚寒的人不要吃太多。你听懂了吗？

四五月份不可错过的水果，肝血不足太有用了。四五月份不可错过的桑葚对肝血不足太有用了。家人们，今天又给你们介绍一个超厉害的水果，它被称为四五月份的人参果，那就是桑葚。如果经常睡不好觉脾气差还容易长斑易怒眼睛干涩，那很可能是肝血不足。