治疗焦虑症最好的中成药（治疗焦虑症最简单的办法）

网络时代，人人都有焦虑感。官方统计在三年疫情期间，我国新增焦虑症患者约7000万人。心理学家认为焦虑症已越来越成为现代人的灾难。时下我们每个人都在不同程度的受着焦虑的困扰。那么什么是焦虑症呢？

焦虑症是怎么产生的？焦虑症的危害是什么？怎样治疗焦虑症？我们日常生活中应该注意些什么？首先什么是焦虑症？心理学家认为焦虑症是个体对即将来临的，可能会造成危险威胁的情境所产生的紧张，不安，忧虑，烦恼等不愉快的复杂情绪状态。

可以看出焦虑症是一种负面情绪，但这引起人们焦虑的事情并没有真实发生，却给我们的身体心理造成了不安，焦虑等负面影响，焦虑症是一种情绪状态。美国心理学之父，罗罗.梅。认为个体作为人的存在的最根本价值受到威胁，自身安全受到威胁由此此引起的担忧便是焦虑。

其次，焦虑症是怎么产生的？疫情期间，我国新增加了7000万的焦虑症患者。说明三年之内人就会产生焦虑症。 我查阅了心理学方面的书籍。心理学家认为产生焦虑症的主要原因有以下几点。（1）童年的经历。

也就是原始家庭对童年的影响。如一方亲人去世，父母离异。（2）认知的不足。对身体的不适应，没有全面的了解和认知（3）过分的关注身体的不适，给自己身体带来的不便。（4）扩大身体，不适的危害性。

有的医生认为焦虑症是遗传的，我不认同这样的观点。瑞士心理学家荣格认为，焦虑是集体无意识的非理性力量与臆想入侵到意识的心灵时人们作出的反应。奥地利心理学之父阿尔费雷德阿德勒认为，焦虑来源于自卑。

丹麦科学家，哲学家，神学家克尔凯戈尔认为，存在即是焦虑。克尔凯戈尔认为，焦虑产生的原因和人的自我意识形成和发展有关。弗洛伊德认为，焦虑来自被压抑的利比多。第三，焦虑症的危害。（1）持续的焦虑和担心（2）心悸和心理不适。