肠胃炎一日三餐食谱（肠胃炎吃什么食物最好）

急性肠胃炎吃什么好得快！急性肠胃炎，一般可以吃新鲜的蔬菜流食水果等食物好得比较快。1.新鲜的蔬菜：急性肠胃炎在期间可以多吃一些新鲜的蔬菜，比如胡萝卜西红柿等，蔬菜中含有比较丰富的维生素C，可以起到提高免疫力的作用，对于疾病的康复有一定的帮助。

2.流食：出现急性肠胃炎在饮食上要以流食为主，比如白粥红豆粥皮蛋瘦肉粥道，有利于身体的消化和吸收。3.水果：急性肠胃炎的患者在平时也可以适量吃一些水果，水果中含有比较丰富的维生素和水分，在为身体补充营养时也可以补水。

在恢复期间要做好饮食的调整，避免饮食生冷或者刺激性的食物，以免病情加重。

推荐！肠胃炎患者一定要试试这几种食物！有个网友留言说，肠胃炎那段时间，真的是人生中的一段艰难时光。每天上吐下泻，整个人虚弱得不行，连平时最爱的美食都变得毫无吸引力。但为了维持身体的正常需求，仍然要让自己吃东西。

这里我将一些可以吃的食物介绍给大家，如果你也不慎受到肠胃炎困扰，可以参考一下哦！第一，我推荐大家可以吃些小米粥青菜粥等粥类食物，这些食物比较容易消化，而且营养也比较丰富。第二，平时可以吃些豆浆豆腐脑等豆制品，这些食物可以提供植物蛋白，能够帮助维持正常的身体活动。

第三，香蕉梨芒果等一些低膳食纤维的水果，也可适量吃，吃这些水果的主要目的是补充维生素。第四，还可吃些土豆胡萝卜油菜等蔬菜，这样可以帮助保持饮食均衡。我想告诉大家的是，饮食真的很重要。

如果你也有肠胃炎的困扰，不妨从饮食入手，慢慢调整，相信会找到适合自己的饮食方案！

肠胃炎吃这些食物最好！一定要试试！患上肠胃炎后，大家开始可能只是肚子不太舒服，有点疼，感觉像是有东西在里面搅来搅去的。但随着病情发展，就会开始拉肚子，有时候还会吐，啥都吃不下，一吃就想吐。