健脾祛湿第一名方（健脾祛湿气第一名）

今日广东多雨天，湿气多，六款祛湿汤，祛走湿气。

立夏，一年中湿气最重的季节要到了，这个中成药，让湿气排出去平胃散由苍术厚朴陈皮炙甘草组成，能祛湿健脾。现代人贪凉喜冷饮食口味重，易脾虚湿盛。湿邪会导致腹胀四肢沉重头脑不清醒等。平胃散中，苍术燥湿，厚朴行气，陈皮理气和胃，炙甘草调和诸药。

有湿气怎么办？健脾祛湿只治其一，对这种舌象束手无策不少粉丝说，自己身上湿气重，感觉用了健脾祛湿的没效果，今天我就借着这个案例，给大家讲一下，这种舌象的湿气该怎么祛。我们先来分析一下这个舌象，舌苔铺满整个舌头，湿润，有裂纹和齿痕，这提示他可能是脾肾阳虚。

脾肾阳虚，水液得不到阳气的蒸腾运化，在体内堆积，容易形成寒湿。这种情况下，需要升举脾肾阳气，来温化寒湿。就像是早上太阳一出来，雾气就消散了一样，阳气是能够温化体内寒湿的。但是像他这种情况，寒湿性质凝滞，在舌尖他还有深色点状，提示体内可能有血瘀产生，所以在温化的同时，还需要活血行气，来辅助推动气血的运行。

以上仅提供治疗思路，不作为治疗方案。身体不适请找专业医生指导，以免耽误病情。

“毒五月”来了，一个不小心孩子就中招！中医：湿邪气滞而百病生“毒五月”阳气最旺，湿热之邪易阻滞气血经络，引发百病。陈皮能理气燥湿化痰止咳健脾和胃，红豆薏米粥能调理湿气。孩子出现大便黏腻或腹泻精神不佳舌苔发黄嗓子难受等症状，应及时就医。

夏日炎炎，湿气弥漫，恰是调养身体健脾祛湿的好时节。在这样一个季节里，自然界的万物蓬勃生长，人体亦需顺应节气，通过合理的饮食与生活习惯，达到养生保健的目的。 早晨的一杯薏米水清晨，当第一缕阳光穿透窗帘，一杯温热的薏米水便成了唤醒身体的最佳选择。

薏米，自古以来便是中医里祛湿的佳品，它性味甘淡微寒，能利水消肿健脾去湿。将薏米稍微炒制，再加水煮沸，待其冷却至适宜温度饮用，不仅能够帮助身体排出一夜累积的湿气，还能唤醒沉睡的脾胃，为新的一天注入活力。