只需一片姜排出4斤宿便（怎么一次性清空老宿便）

产康第一步：排湿排宿便。清空宿便，内阳上升，盆底肌没压力。

身体的“推粪机”来了，香蕉排不上，每隔一天吃一次，清空黑宿便1红烧白萝卜！ 2白萝卜肉丸汤！ 3白萝卜炒五花肉！ \u0002。

口罩问题会反扑而来吗？最不怕的就是口罩，今后不管这个形式那个形式如何来，尽管来，就是这么简单。技术大家一定要记住，在24小时最多在48小时，用清宿便的技术一次性把任何脏乱七八糟王八蛋的口罩问题在第一时间清除75%。

如果你的抵抗力不足以把这些清扫，就可以搞第二次，全家人都搞。最重要的就是没有后遗症，绝对跟没有半毛钱关系。这就是我们，光这个优势都值的不能再值了。你要记住不是解决一个人，全家人，甚至周围的邻居，甚至是亲戚朋友同学，只要他相信你，可以给自己竖起一个健康的屏障。

你怎么厉害怎么来，不怕，而且这个东西已经是100%的大多，大家都心照不宣的知道它的来历，甚至可以跟大家说它必然还要来，这就是人家一个。人类的一个布局，我不知道我大家讲的大家听明白了没有，这是毫无疑问的，这是毫无疑问的。

所以说必然的人在这种时候，你如果说那么我们首先我们做到，做到了什么？为什么我前两天想讲一下，就是关于焦虑和恐惧问题呢？这个东西对我们来讲没有焦虑，更没有恐惧，你想怎么来怎么来。当然我们的力量是薄弱的，我们不可能就是过分的宣传我们自己，这点东西，你就是宣传了也没人信，你知道吧，甚至是某种意义上，有些有些这个，有些组织等等，有一些更厉害的那个层面，明白装糊涂，这个就是这样，他也不能公开讲，有有好多涉及到一些另外一个领域，就是很麻烦，大家就基本上就清楚就可以了。

29打卡第10天。大家早上好，美好的一天，今天开始打卡橄榄油空腹喝一勺。第十天，每天喝上五到十粒十毫升的橄榄油，清除体内的垃圾，排除一天的宿便，软化血管，美容养颜，减脂瘦身瘦肚子，还可以减脂内脏的脂肪。