怎么判断自己更年期开始了呢酸枣仁（怎么判断自己更年期开始了呢）

怎么判断更年期我属鼠，今年53岁，每个月的月经还是准时报道，一来就五天，感觉和以前没有什么不同，但是更年期的症状已经持续两个多月了。晚上睡不着，白天没精神。腰酸背痛，容易劳累，右肩膀抬不起来。

想问问懂的人，怎么判断更年期是逐渐没有月经了，还是几个月没来了，或者是，像我这样五十多岁还正常来的。

医疗小知识：怎么判断进入更年期？承德市妇幼保健院妇科王医生。王大夫，我想知道我怎么判断（我）是否进入更年期？您今年周岁是多大了？46周岁。你月经周期怎么样？不规律。不规律。是这样，现在更年期这个词就是开始和到它的结束，相应来说它的界限比较模糊。

比如在某些人体内的激素水平波动很大，已经非常非常的低了，但是这个病人依然能泰然处之，没有任何的自觉症状。但是有些人就特别特别的敏感，虽然说他的激素水平只有一点点的波动，激素水平有一点下降，他可能就会出现了好多潮热出汗了等等各种不舒服的症状。

所以说他的开始，人跟人的界限是不一样的，结束也一样，通常不是特别好的界定。所以说在1994年的时候，国际的世界的卫生组织就重新大概的都取消了更年期这个名词，统一的用围绝经期来代替。但围绝经期怎么判断？

40岁以后的女性，只要是她的月经周期在相邻的两次月经周期之间，10个月之内有发生了大于等于两次的变化，每次这个周期变化天数大于等于7天，我们就考虑这个病人进入了围绝经期，但只有一次变化的时候都不能算，因为考虑有时候可能病人会有一些情绪紧张了等等其他外界因素的刺激。

你看你听明白了吗？那我给你出一道算术题来考考你。你看这个病人，比如说他是每个月的周期，这个月的十五号来月经，下个月可能变成十三号来月经，这样其实他的月经周期是28天，就我们都以开始的时间来作为计算。