如何判断是否神经衰弱（恢复神经的最好方法有哪些）

法鬥需要看看醫生長期睡眠不足會出現神经衰弱嚴重的甚至會有幻聽。

每100个人中，大约就会有20个人有神经症！神经衰弱是神经症中最常见的现代病都市病，是忧郁患者内心矛盾失衡导致的兴奋抑制功能紊乱。神经衰弱发作起来似乎什么症状都有，可到了医院却什么病因也查不出来，人们没有办法，只好称它为神经衰弱。

那么，神经衰弱到底是由什么引起的呢？它一般是由心理矛盾和冲突引起的。各种心理矛盾利冲突，如失恋或离婚考试不及格高考落榜失业或操心子女的就业邻里关系不和家庭经济负担沉重精神空虚退休后无所事事夫妻长期分居性生活不和谐患有慢性病等，使心理长期处于矛盾和冲突中。

如何判断大脑是否已经疲劳了？脑力工作者因为长时间的用脑容易引起脑的血液和氧气的供应不足而使大脑出现疲劳感，这种疲劳就被称为脑疲劳。常表现为烦躁食欲不振头晕脑胀记忆力以学习或者是工作的效率下降等等，这是大脑疲劳的早期信号。

如果出现了轻微的脑疲劳现象，这就不必过分的紧张，应当放松身心经，过一夜的睡眠，第二天疲劳就会自动的消除。如果大脑一直处于疲劳状态下，长期如此，晚上又得不到足够时间的睡眠就会形成慢性疲劳，引起神经衰弱就会成为病态。

如何判断大脑是否已经处于疲劳状态？有这样十四种现象：第一口苦无味食欲差。第二头晕目眩烦躁易怒。第三眼睛疲劳眼毛金星。第四入眠困难一醒多梦。第五打盹直四肢像抽筋一般。第六早晨醒来就懒得起床。

第七时常呆想发愣。第八说话写文章时经常出错。第九下肢沉重，走路时抬不起脚。第十不想参加社交活动。十一懒得说话自觉，有气无力。十二记忆力下降。十三提不起精神。十四吸烟饮酒的嗜好是有增无减。

如果出现以上十四种现象就表明已经是处于一种脑疲劳的状态，应当及时的进行调整或者是就医。