绿豆对肝脏的好处有什么（绿豆对肝脏的好处）

哎呀，听说了吗？有个超级“救星”正悄悄地出现在我们的生活中！没错，就是绿豆！它可是肠道的“大管家”，帮你轻松排便，告别便秘烦恼！每周吃上一次，你就能轻轻松松，一身畅快！更炫的是，绿豆还是肝脏的“忠诚守护神”！

它富含丰富蛋白质维生素和各种微量元素，能够滋养肝脏，提升肝脏的解毒能力。简直是身体的一大“保镖”啊！嗯，说到绿豆，你可曾尝试过绿豆糯米糕？准备工作简单粗暴：先将绿豆和糯米分别泡软，然后蒸煮绿豆，磨碎成绿豆泥，再处理好糯米，最后将绿豆泥和糯米混合，加入调味料，搅拌均匀后蒸煮至熟透，出锅后涂上一层椰浆或植物油，香气四溢，口感超赞！

记得每天关注@深井食堂，这里每天都有健康又美味的食谱分享哦！那么，你已经尝试过这款美味的绿豆糯米糕了吗？快来一起分享你的体验吧！

请注意避免过量饮用豆浆。日前，我探访友人家时，她的慈祥婆婆看出我略显憔悴，于是慷慨地分享了一款营养豆浆配方。这款豆浆中含有清热明目作用的绿豆，健脾养肝的红枣，滋补肝肾的枸杞和黄豆等多种有益成分，搭配起来对肝脏养护很有帮助。

具体做法如下：取绿豆30粒黄豆30粒红枣3颗及适量枸杞投入破壁机，倒入约600毫升清水后选择豆浆程序开始制作。制作完成的豆浆味道浓郁，口感丰富，最近我常常携带它作为健康饮品。

净化肝脏。肝脏越清洁，面容就越清爽。春季是护肝的黄金时段，常常熬夜导致面色苍白易怒的女性可以尝试这种方法。在锅中将绿豆和薏米炒至微黄，然后倒入小碗中。另一锅中倒入三勺炒好的绿豆和薏米，加入两碗水，小火煮沸约25分钟。

最后，加入6颗红枣。春季注重肝脏养护，一年都会感到身心舒适。有条件的话，可以添加一些枸杞。记得保存好这个方法。

曾经的我也是个急性子爆脾气，遇到芝麻绿豆大点的事也会随时爆发，直到有一年实习时遇到了一对中年夫妇，老公得的是肝硬化晚期，肝功能衰竭。这种疾病临床上只能改善症状，或者是进行肝移植，除此外还真是没有其它的好办法。