养脾胃水果第一名（养脾胃最有效的7种水果）

春季长高，别管男孩女孩，多吃3种水果春季是孩子生长发育的关键时期，合理的饮食对孩子的身体健康和生长发育至关重要。以下3种水果被誉为“金牌水果”，对孩子的健脾胃促生长，具有很好的效果。

第一：枇杷枇杷富含维生素B和胡萝卜素，能有效提高孩子的食欲，同时对小儿咳嗽也有很好的改善作用。家长可以适量让孩子吃一些，帮助孩子摄取营养。第二：桑葚桑葚含有丰富的氨基酸和维生素C，具有很好的增强免疫力的作用。

适当吃一些，可以提高孩子抵抗力，降低生病的风险。第三：圣女果圣女果含有丰富的番茄红素，具有很好的抗氧化作用，能提高孩子的抗病能力。家长可以为孩子准备圣女果与乌梅的组合，味道酸甜可口，营养丰富。

补充这3种水果，可以帮助孩子在春季这个生长关键期更好地吸收营养，促进身体健康成长。当然，家长还应注意孩子的整体饮食平衡，确保孩子摄取到各种营养物质，为孩子的健康成长打下坚实基础。

女人变美的秘密：养生小习惯||“没有丑女人只有懒女人”这句话是真的真的是真的，哈哈哈哈…养成7个养生好习惯，岁月给你美好的答卷1.狠狠的睡子午觉2.养脾胃3.多吃果蔬4.补气血5.喝花茶6.睡前热水泡脚脚7.规律运动（最简单的走路爬楼梯都可以）8.调整好心态（划重点）。

救命，闺蜜推荐给我的疆果果零食真的太好吃了。这是闺蜜推荐我买的疆果果零食，每一种也都是我爱吃的新疆瓜果，特别营养。这款果真混得好，听名字就很不错。坚果和水果混搭，当早餐吃的时候加点牛奶特别有营养。

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