身体开始排湿气的20种反应（四种水果越吃湿气越重）

这3种水果堪称“湿气之王”，春天最好管住嘴！以免越吃湿气越重本文主要介绍了三种生湿气的水果（芒果西瓜榴莲）和三类要少吃水果的人（湿气重体寒怕凉气虚的人），并强调要根据体质控制水果的食用量。

夏天之前孩子避开3种水果，生湿生寒，越吃鼻炎腺样体越严重！本文指出脾胃怕生冷寒凉，有损阳气，孩子腺样体肥大应少吃水果。春季湿气重与气候五运六气饮食有关，要避开枇杷西瓜西梅这三种生湿又生寒的水果。

孩子出现湿气重体寒怕冷气虚等症状时不宜吃水果。调理脾胃预防积食对治疗和预防鼻炎腺样体肥大很重要。

在享受美味水果的同时，别忘了有些水果可能隐藏着健康风险！榴莲虽美味，但其高糖高脂的特性可能对健康不利；香蕉作为日常水果，但湿气重的人应适量食用；甘蔗甜美可口，但储存不当易产生有害毒素。

选择水果时，务必留意其特性和存储条件，确保食用安全。健康饮食，从选择水果开始！

湿气重？这四种水果可能是元凶，对照自查！湿气重？这四种水果可能是元凶，对照自查！湿气重是很多人都会遇到的问题，它会导致身体出现各种不适症状。而造成湿气重的元凶之一，就是我们的饮食习惯。

以下四种水果，可能是湿气重的罪魁祸首，让我们一起对照自查，调整饮食习惯，湿气远离我！1. 芒果芒果性味甘酸温，入肺胃经。芒果肉多汁液，容易导致身体湿气加重。尤其是湿热体质的人群，食用芒果后容易出现皮肤瘙痒口腔溃疡等问题。

因此，湿热体质的人群应避免食用芒果，以免加重湿气。2. 荔枝荔枝性味甘温，入心脾经。荔枝肉富含糖分，食用过多容易导致湿气内生。同时，荔枝性质温热，过量食用还可能引发口腔溃疡便秘等问题。

因此，建议适量食用荔枝，尤其是湿热体质的人群更应注意。3. 榴莲榴莲性味甘热，入肺胃肾经。榴莲热量高，糖分丰富，食用后容易导致湿气内生。此外，榴莲性质温热，过量食用还可能引发血糖升高口腔溃疡等问题。