红枸杞黑枸杞哪个壮阳，红枸杞和黑枸杞的营养区别

桑葚+玫瑰+黑枸杞。男性要知道，很多人会喜欢泡泡枸杞补肾，枸杞虽好但没有必要。桑葚+桑叶+枸杞。首先是枸杞炖鸽肉汤。想长寿，得选对早餐！核桃黑枸杞这些，都是好东西。核桃里的Omega-3脂肪酸，对心脑血管特好；黑枸杞能补肾健脾，还能防痴呆。

枸杞黄芪水虽好，但也不是人人适宜。好了，说了这么多枸杞的好处，你们是不是已经跃跃欲试了呢？但是，今天我要告诉你们的是，枸杞还有一个黄金搭档黄芪。而且，黄芪和枸杞一起泡，那可是老少皆宜的好东西。

春天应该多吃韭菜芦笋荔枝枸杞。黑红枸杞则能补肾益精，养肝明目，被誉为“中华宝药”。朋友们，你们可能听说过“一把枸杞一天，医生远离我”。枸杞虽好，但也怕水泡，一不小心，营养就流失了。

你可能会问，枸杞怎么吃效果好呢？别急，听我慢慢道来。枸杞具有补肾益精养肝明目的作用，鸽肉则具有滋补强壮益气养血的功效。枸杞里头富含的多种维生素和矿物质，对我们的身体是大有裨益的。

准备枸杞20克，鸽肉1只，生姜3片，盐适量。枸杞配一物是“补肾猛将”，精力旺盛，气色好，建议中老年人常喝。尤其是对于我们这些过了35岁的“老青年”，枸杞可是个不错的选择。枸杞黄芪水，只是众多养生方式中的一种，关键是要找到适合自己的那一款。

挑枸杞，要看它的颜色鲜艳不鲜艳，摸摸它的质地是不是干爽。所以啊，把枸杞当作日常小零食，或者泡水喝，都是挺不错的养生法门。比如说，有人会在枸杞黄芪水里加点红枣，这样不仅口感更佳，而且营养价值也更高。

不过，现在的科研小伙伴们可不满足于此，他们还在不断地探索枸杞黄芪水的新玩法。它不仅能让枸杞的味道更加醇厚，还能让养生效果翻倍，让你喝了之后，精神抖擞，好气色。记得，干燥是枸杞的保鲜剂，所以存放时得放在通风干燥的地方，如果家里潮湿，那就得请它进冰箱避避湿气了。