怎么确定自己是否抑郁，怎么确定自己是否抑郁焦虑症

通过五点判断自己是否抑郁了。你们都是怎么确定自己是抑郁症的。自己还是最好的自己。心态要正确，自己不要放弃自己。好象有的人苦恼抑郁，有的人有点希望自己得抑郁似的。冷静应对，只有自己才能帮到自己。

实际上这就是医生在判断你是内源性抑郁发作还是外源性抑郁发作，可能很多抑郁症患者或家属都没有听说过内源性抑郁或外源性抑郁这样的词，其实就是一个抑郁病因的分类，今天给大家简单科普一下，下面几张图从五大具体表现来讲了内源性抑郁和外源性抑郁的一些区别以及缓解方法的不同针对点。

这些其实都是患者比较关心，经常询问的问题，今天就给大家分享一下，怎么去判断自己的抑郁症状是否有好转的迹象！父母应该怎么做？觉得自己无法应对任何事情，恐惧与外界接触，宁愿躲在自己的小世界里。

那么，如何判断自己或他人是否陷入抑郁症的泥潭呢？以下是九个典型的抑郁症信号。轻微的抑郁一直困扰着我，我不仅抑郁，而且会有幻觉的症状。你是那种抑郁发作？抑郁症在问诊时医生一定会问你，情绪出现多久了？自己觉得是什么原因导致了抑郁？近期生活中有没有什么重大事情发生？

判断是压制抑郁的首选。以此来保护自己免受伤害。所以自己也变的冷漠。也有的人不是真的抑郁，对着现成的标准，对号入座，给自己贴上，抑郁，焦lv，强po等标签儿。但是抑郁这个情绪，自己患上了是很难走出来的，她是隐形的，无形的。

正负两面相互交叉，也许这就是抑郁的开始。多跟能鼓励自己赞美自己的家人朋友沟通病情，年轻的小朋友们可以找通病相连的人互相倾诉，经常听到一些孩子在网上找病友搭子，其实想法不错，但是要注意，相互倾诉不是一起往坏处想怎么能轻松去si，是一起加油鼓劲相信我们都能好起来。

表现为显著持久的情感低落抑郁悲观。抑郁情绪已经特别严重（如出现绝望感浑身无力，严重躯体化症状，甚至轻生念头）时，都先毫不犹豫地就医，先通过治疗把抑郁程度降低，再做针对性调控。