芒果可以空腹吃吗，水果该饭前还是饭后吃？

建议大家在吃这些水果时，一要去皮吐籽，二要避免空腹吃太多。富含蛋白酶的水果如猕猴桃等也不太适合空腹时吃太多。·对于消化差的人什么时候吃都可以，但是猕猴桃等富含蛋白质比较丰富的水果不易空腹食用。

建议大家在吃这些水果时，一要去皮吐籽，二要避免空腹吃太多。富含蛋白酶的水果如木瓜、菠萝、芒果、猕猴桃等也不太适合空腹时吃太多。·对于消化差的人什么时候吃都可以，但是芒果、木瓜、苹果、猕猴桃等富含蛋白质比较丰富的水果不易空腹食用。

也就是说，空腹大量吃芒果，确实是有一定健康风险的，尤其是肠胃功能不佳的中老年人及儿童、患有胃排空障碍等疾病的人，风险更高。水果究竟应该饭前吃还是饭后吃？水果究竟应该饭前吃还是饭后吃？有什么区别吗？区别大了，消化好的人什么时候吃都可以，但是芒果、木瓜、菠萝、猕猴桃等富含蛋白酶的水果不易空腹食用，消化差的人避免饭前吃，饭后过一两个小时再吃。

今天早上空腹测量了血糖，然后吃了燕窝。今天我吃了一个吃不完的芒果，老公总是买太多东西，导致我都有点吃不下了。3、多久不吃才算“空腹”？要做到空腹不吃太多高鞣酸水果，首先要了解清楚什么样的状态才算是“空腹”。

也就是说，大家所认为的空腹不能吃某种东西，往往就是指饥饿的时候不适合吃。第二种是芒果，含有某些蛋白质可能导致过敏。而我们日常生活中所说的空腹，主要指餐前、距离上一餐4~6小时后，有点饿了的状态。