白萝卜新吃法三天换裤子轻松干掉5~10

白萝卜不是让你天天吃，也不让你顿顿的吃。解决便秘最快的方法，那就是白萝卜的使用方法。白萝卜白萝卜真的是非常的厉害，吃完之后就能够让你立马去跑厕所。那么今天我就把白萝卜的膳食纤维的方法分享给大家。

首先准备一根白萝卜，把它洗干净了，不要去皮，把它擦成小细丝锅。白萝卜水分特别大，提前得搁点盐把它杀出来了再包。解决便秘最快的方法，那就是白萝卜的使用法。白萝卜新吃法，三天换裤子，轻松干掉5~10。

今天刷到我减脂路上的重点站：白萝卜不要再炒着吃，也不要包包子吃、蒸饺子吃了。昨天让一个病友在外面的家人帮我带了一个白萝卜，白萝卜吃的是不是顺气的。人家都说冬吃萝卜夏吃姜，这个季节的萝卜你们吃了吗？今天我买了一条白萝卜，放点盐搓洗一下，因为这个不要削皮，把粗的毛毛刮掉一下就行，因为萝卜皮腌出来是很好吃的。

大家都知道白萝卜里边含有丰富的膳食纤维，并且它是油和脂肪特别害怕的食物。妈，大白萝卜真长，赶上我的胳膊长了，这一根就够用了，难得休息一天，从早晨忙到晚上可给我累坏了。这个季节的萝卜它还挺好的，挺清甜的。

但是如果你只是吃白萝卜那肯定是不行的，还需要搭上四样东西，它就可以让你的肚子上的游泳圈小上一圈，并且能够让你顺顺利利的去跑厕所。杀水一个小时，把萝卜杀软以后杀出了很多的水分，这个水不要扔去。

这边萝卜片先让它腌制着，我准备了姜、蒜、青红椒，这个辣椒还是有点辣度的。一个萝卜两块钱，我给他扫，他就是不要，在这里面也没有零钱。按照十斤萝卜一斤盐的比，底部上下翻焖均匀。

刚开始可以多来点盐和糖，把萝卜本身的辛辣味杀出来。把萝卜洗干净了以后，两头不要切成薄片，放在盆子里面。一到这个季节，萝卜大量上市也是吃、的时候，我都会做点酸萝卜，放冰箱里面冷藏一吃，就是一冬天。

鲜甜的萝卜跟猪筒骨一起炖汤真的太搭了！而且老少皆宜，秋天润肺滋补就喝它食材：白萝卜、猪筒骨、芹菜、姜片做法：1、猪筒骨加姜片冷水下锅焯水备用2、萝卜滚刀切块，跟猪筒骨一起放到汤锅加入几块姜片3、加入适量清水炖煮1小时4、出锅前撒上芹菜（根据自己口味可不放），加适量盐调味即可天气凉了喝一碗太舒服了～做法又这么简单，你们快去试试！

早晨上午洗洗涮涮的，这下午又开始做饭了，今天有空了，做点萝卜馅饺子吃。搅至融化之后重新倒入瓶内，然后盖上盖拧紧，左右摇晃均匀，腌制五到七天，酸萝卜就做好了。超市门口捡几个罐子瓶刷洗干净，装入腌好的萝卜丝，用力压实，尽可能的紧一些装着。

此外，萝卜还好有丰富的纤维素、维生素C、B族维生素等，有助于促进消化和免疫力的提升。去市场花五毛钱买个红萝卜清洗干净表面的泥沙，因为萝卜是圆的，切的时候容易咕噜，所以从中间给它拆开，这样就不容易切到手了。