在家测血压要想准确四大注意事项

所以建议一次测量血压的时候，应该双侧都测量。首先，让我们来了解一下血压的基本知识。个数字（140）表示收缩期压力，即心脏收缩时的血压；第二个数字（90）表示舒张期压力，即心脏舒张时的血压。

在家里面测血压要想准确，有4点要注意。总之，血压是我们需要关注并及时做出调整的重要指标。您的血压正常吗？需要实时测量吗？数字太小看不清楚吗？今天推荐一款血压计，这款血压计具有一键测量，语音播报，袖带自检，心率检测等功能，一键测量，开始或者停止，没有多余操作。

量血压是左手还是右手，在家测血压做好这4点。同时要将袖带紧贴手臂，但不要勒紧，以避免影响血压的度数。同时尽量要在早上或者晚上进行血压的测量，来避免这个一天当中血压的波动。今天在这里跟大家说几个数值，好让大家对高血压有一个概念。

通常以两个数字表示，如140/90mmHg。事实上，这个临床上一般以右侧的血压为准。如果两侧的血压值不同，应该以较高的一侧为准，作为日后测量血压的固定手臂。同时避免在剧烈运动或者情绪激动后立刻测血压，避免读数偏高。

智能语音播报血压状态，语音提醒，您本次测量的血压值正常。关注血压，关注健康，及时调整生活方式，祝您更健康！那么，血压140/90行吗？从上述标准来看，这个数值已经达到高血压的诊断标准。

同时，建议采取以下生活方式调整，帮助降低血压：1.合理饮食。在测量血压的时候，应该保持周围环境安静，避免嘈杂的环境影响血压的读数。若血压在120/80mmHg至139/89mmHg之间，则为正常高值或血压偏高；若血压达到140/90mmHg及以上，则为高血压。

如果您的血压一直维持在这个水平，建议尽快就医，进行相关检查和治疗。吸烟和过量饮酒会导致血管收缩，使血压升高。血压140/90行吗？多少才是好血压？血压是衡量人体健康状况的一个重要指标。

在日常生活中，我们经常会听到“高血压”、“低血压”等词汇，但对于血压具体的数值范围却不太了解。高血压还与冠心病、中风等严重疾病密切相关，因此应引起足够的重视。长期处于紧张、焦虑、抑郁等心理状态下，容易导致血压升高。

很多人对于测量血压感到很困惑，不知道应该测哪边比较好，有时候两边测出来的血压也不一致，不知道哪个更准确。→但如果左右两臂的血压值超过了15毫米汞柱，就应该提高警惕了。血压是指人体动脉内的血液在心脏收缩和舒张时对血管壁施加的压力。

在进行测量血压的时候，应该采取坐姿、手臂放在桌面上或者支撑点上，与心脏保持同一水平。那有人认为，这可能是因为心脏到左肱动脉的这个距离比到右脑动脉的距离更近，导致左上臂的血压低于右上臂。