血血不足导致脱发、睡眠不好、迷困、手脚冰凉

懒是气血虚、容易累是气血虚、面色蜡黄、掉头发也多是气血虚，应该怎么调理？气血虚的女生最突出的特点就是懒，懒得说话、懒得动、懒得洗头、懒得出门、懒得见人、整天只想\。气血不足导致掉头发、睡眠不好、迷困、手脚冰凉，宫寒来例假发黑有血块、月经量少、肚子疼痛下坠都要多喝气血膏。

气血养得好，发质光泽，头发也不容易掉落。早上起床掉头发很厉害咋回事？经常听见有粉丝说早上起床头头发掉的很多，我也一样。中医常旭博士：懒是气血虚、容易累是气血虚、面色蜡黄、掉发多也是气血虚。

至于病理上的就是经常所说的，比如肾虚，可能会导致气血不足，使头发的营养确实出现早上掉发的情况。在中医理论中，脱发通常与肝肾不足、气血亏虚有关，因为当一个人身体内部出现了问题，就会体现到头发上。

因为肝主疏泄，能够调畅全身气机，推动气、血、津液的运行，如果经常忧思悲愤会影响肝的疏泄，导致气机郁滞，气血运行不畅，头发得不到濡养而脱发。每天吃几颗红枣或桂圆养养我们的气血。

看头发——发为血之余，气血充足则可向上濡养头发，头发看起来就会乌黑茂密有光泽；反之气血不足，体内没有足够的气血往上滋养头发，头发就容易变得干枯毛躁，还会伴随脱发、白发的现象。

工作劳累、熬夜、思虑多、玩手机，气血不足，也会加重掉发。这是我拆的第7盒气血饮，刚好喝了3个月有很明显的改善，一盒有15包、每天早上一包够喝半个月。黑芝麻中含有丰富的蛋白质和维生素E，而肾好的其中一个表现就是在头发上。

但有些人头发掉落速度大于生长速度，就属于病理性脱发。头发不好的朋友，可以经常食用黑芝麻，可以打成豆浆喝、打成粉状泡水喝、炒熟泡水。今天喝气血饮了吗？气血不足睡眠不好、气血不足手脚冰凉还宫寒、气血不足脱发掉发、气血不足还显老，姐妹们赶紧安排。