你所不知道的高嘌呤食物有哪些？

每100克绿豆含嘌呤196毫克。第七名绿豆，每100克含嘌呤196毫克，属于高嘌呤食物。痛风患者要格外注意8种高嘌呤食物。你还知道哪些高嘌呤食物，在评论区提醒大家注意。每100克腐竹含嘌呤160毫克。

每100克裙带菜含嘌呤136毫克。每100克鸡胸肉含嘌呤208毫克。点关注我小风小痛，说再见！还有哪些嘌呤含量在评论区里打出来吧。8种意想不到的高嘌呤食物，痛风患者需留意。

第四名蚕豆，每100克含嘌呤307毫克，属于高嘌呤食物。名黄豆芽，每100克含嘌呤500毫克。大家都知道豆制品的嘌呤含量高，但很少人知道黄豆芽的嘌呤含量比豆制品更高，高尿酸患者千万不要食用。

第六名鸡胸肉，每100克含嘌呤208毫克，尽管鸡肉属于白肉，但其嘌呤含量却非常高。第五名香菇，每100克含嘌呤210毫克，干香菇的嘌呤含量更高，痛风患者在饮食时应尽量避免。

第三名紫菜，每100克含嘌呤415毫克，尤其是紫菜蛋花汤，实际上对痛风非常危险。第二名芦笋，每100克含嘌呤500毫克，由于芦笋属于蔬菜，很多人并不知道其嘌呤含量如此之高，高尿酸患者千万不要食用。