血压测不准？三个黄金时间点最准确

今天晚上量血压，挺好的，每天早晚各量一下。因此，为了准确掌握血压规律，每天早晚各测量一次血压。一般来说白天血压会比晚上高一些，休息的血压会比活动时低一些。如果发现血压波动较大，还可以在晚上睡觉前再测量一次。

取各阶段血压的平均值为最终数据，相对来说还是比较准确的。这是身体刚起床后的时段，尚未受到外界影响，因此所测得的血压相对准确。“哎妈呀，我没有高血压，从来没有，这血压咋这么高。

因此，要测量血压，应该在这2个时段测，以了解一天中的血压点。血压测不准？记住三个黄金时间，测血压最准确！1、早上六点到十点。因此测量血压的时候在每天同一时间，两次测量之间间隔15分钟以上，以便得到更加准确的数值。

这我怎么没听说过？我反问表姐听谁说的？表姐不高兴地说：“听我自己说的呗，我高血压已10多年了，先后换了三个血压计，一个某鱼，一个x姆龙，换到这个是水银的，也是相对比较算准确的。

测量血压的时间是什么时候？如何保证测量的准确性？一般来说，人的血压水平会在早上6点到10点之间、下午4点到8点之间较高，其他时间则相对较低。不知道这五点，你测血压也是白测1.测量时间建议在清晨起床前和晚上睡觉前去测量，这个时候身体状态相对平稳。

误区二只有高血压患者才会得脑梗。”我给大姐使个眼神，大姐看懂了，坐下来，测了血压。因此一般建议的就是每天固定的时间，像早上起床或者晚上睡觉前，每天测了血压之后记录下来，然后可以看连续监测，这样血压到底有一个升高，还是一个下降的趋势。

高血压不想得脑梗，六个误区要知道！高血压不想得脑梗，一定要知道这些误区。血压正常并不代表健康，但是血压过高或过低都可能会对身体造成影响。误区六血压高的时候只需要控制饮食就可以了。

然而，不同时间段的血压水平会有所不同。以上就是关于高血压不想得脑梗6个误区的介绍，希望对大家有所帮助。也就是说，x姆龙血压计测的正常值，往往偏低。关于在家庭自测血压要注意以下三个方面。

现在，大家明白如何测量血压了吗？记得点赞、关注和评论哦！因为引起脑梗的疾病，比如心梗、糖尿病也可能会出现血压升高的情况。有无影响需根据测动态血压目的判断。我沾沾自喜地在亲友群里炫血压，哪知道，表姐眼尖，她看到我的血压计是x姆龙的，马上微我，说是x姆龙的血压计，测量的血压值低了。

如果没有被诊断为高血压，没必要频繁监测，一年测1~2次即可。如果血压控制平稳，则不必每天监测，每周测2或3天即可。大姐闻声转过身和我说：“我没有高血压，我不测。3.测量的姿势一般选择坐位或者仰卧位，建议选择坐位会比较准确。