痛风患者该如何合理饮食（痛风能吃葡萄吗）

有些医师专家说痛风患者不能吃菠菜，豆腐，鱼肉虾，葡萄，香蕉等，这里又说可以吃，真不知该听谁的。所以我们建议痛风患者选择果糖含量低的水果。也就是说，与其经常喝奶茶，倒不如适量进食西瓜、葡萄等水果。

实际上，痛风患者适量补充维生素也是很有必要的。但是火龙果、山楂、人生果、葡萄干等果糖这些含量就非常高了。所以，尽管这些富含果糖的无醇饮料号称“肥宅快乐水”，我们还是建议痛风患者限制饮用。

换言之，适当增加食用富含维生素的新鲜蔬菜、水果等也有利于预防痛风发作。痛风患者不能吃哪些水果？很多这个尿酸高的患者，经常是关注食物中的嘌呤含量，容易忽略食物中的这个糖含量，尤其是果糖的含量，这个果糖对尿酸水平也有不良影响。

尿酸又会诱导脂质积累和胰岛素抵抗，形成尿酸和胰岛素的恶性循环，因此对于合并糖尿病的痛风患者，更应注意低脂饮食。如今奶茶、果茶逐渐成为年轻人喜爱的饮料，然而大量摄入这些高糖饮品极可能导致痛风发作，原因在于诱导了肾功能障碍和尿酸代谢紊乱。

“痛风”患者该如何合理饮食？众所周知，“痛风”是一种炎症性风湿性疾病，具体而言是由长时间的高尿酸血症引起的导致单钠尿酸盐晶体形成并沉积在关节和其他组织中诱发的疾病,在炎症性关节炎中最为常见。

让人意外的是，高脂饮食还和“细菌”相关，近期研究证明高脂饮食可以改变肠道微生物群组成，抑制微生物群多样性，并导致微生物群产生的有益代谢物减少，进一步加重痛风性关节炎。痛风患者应尽量避免高脂饮食，这是因为膳食脂肪主要在肠道内代谢为甘油三酯，并包装成乳糜微粒运送到外周组织，脂肪细胞可进一步将甘油三酯转为游离脂肪酸，过多的脂肪酸摄入将诱导血清尿酸增多，可能引发痛风急性发作。