虚胖和实胖各有不同（虚胖该怎么减肥）

【虚胖特点】：1.食量小，减肥缓慢。努力减肥但总是徒劳！因为你还不知道，自己是“实胖”还是“虚胖”：【实胖特点】：1.总觉得饿，食量大。虚胖怎么减？减完赘肉怎么去除？每个人体质不一同，适用的减肥方式也不同吧？

身体虚胖，究竟是真胖还是假胖呢？如果你一直无法成功减肥，或许就是因为湿气在作祟。虚胖的人怎么减肥？虚胖的人吃的不多容易疲惫，主要是需要提高基础代谢，不要节食，使用食物替换法。

想要甩掉湿气，成功减肥，这款轻湿饮是你的必备之选！偷偷变瘦，惊艳所有人！如果你也被虚胖所困扰，就一定要试试这款轻湿饮！脾虚全身虚胖，想快速减肥甩赘肉，5种食材做一碗汤，健脾胃减肥胖~今天给大家推荐一个汤，帮助健脾胃补气血。

0个胖子9个虚！虚胖的人必喝这款瘦身茶！气虚，人就胖。你是不是减肥没效果，而且还经常反弹？肥胖分为两大类实胖和虚胖，看看你是哪一种？实胖身上的肉比较紧实，看上去有点壮，虽然食欲很大，但容易感到饥饿感，常常伴有高血压、高血脂，脂肪主要堆积在腹部。

湿气会导致身体水肿，使人看起来虚胖，甚至是喝水都会变胖。要想成功减肥，首先要认清自己属于哪种肥胖类型。肥胖分5种，对症调理效果好！5种肥胖症型：1,胃口好：泻火2,全身胖：化痰3,肚子大：祛湿4,瘦内脏：健脾5,虚胖型：滋阴我是@中医减肥雪娇医生，你想瘦多少斤？7月减肥计划启动，留下你想减掉的斤数，我来带你一起打卡！

每天只需要喝一到两条，就能帮助身体快速排出湿气，达到减肥的效果。虚胖的人不宜进行剧烈运动，以免伤气血。虚胖的人大多是脂肪堆积在大腿和腹部，而且即使通过运动也很难减下来。即使成功减肥，也只会减掉胸部和脸部的脂肪，而腹部和腿部的脂肪很难减掉。

黄芪搭一物，虚胖减重32斤：39岁胖友，体重斤，腿粗肚子大，肉肉松弛，常常满头大汗，舌体胖大且齿痕明显。因此，虚胖的人应该注意饮食，少吃重口味食物，如火锅、烧烤、麻辣烫、酸辣粉等，晚上不要洗头，以免受寒。