减肥喝了小老三个眼了（八宝粥会胖吗）

嗨，大家好，我是国央院八宝粥家常菜者。首先准备晚餐，今天我打算做八宝粥。红薯八宝粥是我的，不过我最近在减肥，所以不太想喝。最近天天吃八宝粥，全麦面包，粗粮饼不见瘦反而涨了。

原来我是因为太喜欢喝八宝粥才变胖的，再加上八宝粥实在太好喝了，所以我就胖了五十斤。八宝粥，它里面确实含有很多种的杂粮，但是经过加工糊化处理以后，升糖指数变高了，会容易引起血糖的波动。

第三名八宝粥，每100克热量85大卡，一罐大概是360克，热量为307大卡。是否有一些女性朋友们夏天想品尝甜品，但又担心长胖呢？谷物计划推出的八宝粥真的是为女性朋友们量身打造的。

这两天减肥喝了小老三个眼了，给它打开八宝粥，它不吃然后打开了吃掉吧！原来我的体重老是保持平稳了，现在是个一、五、二点八、一、五、二点六，之前前几天应该接的是水分，后期应该是加强加强来自控了。

老师群里通知早饭吃饱点，昨天晚上就说想吃油条豆腐脑，早上6点就起来了，选择胖果喜欢的包子和八宝粥，还点了一根油条，妥妥的高碳水加糖油混合物。排队大早餐，马未来大概还有做菜心、坚果切切，还有这大地米还有个一到八的相遇，七八了，每年提示还芙蓉莲子、八宝粥、银耳燕麦粥、紫薯、黑米粥、小米、红枣、绿豆、百合。