孕期不能喝咖啡？正确喝法get

需要注意的是，这是指咖啡因，而非咖啡因本身。你以为的感动瞬间是饭喝咖啡版，担心对胎儿不好不敢喝，还是喝果汁吧？实际上孕期每天能摄入≤200mg咖啡因，感觉你不顾及她的感受，只考虑孩子好不好。

一般来说，孕期每天的咖啡因摄入量不应超过200毫克。每周三次是我在上班期间喝咖啡的量。虽然一杯咖啡对胎儿并没有什么影响，但我们还是要根据自己的身体状况和平时的咖啡摄入量来决定孕期如何饮用咖啡。

现在不上班了，我基本上每周喝一到两次咖啡。大家好！现在流行喝“立秋杯奶茶”或“咖啡”，那孕妇能喝咖啡吗？实际上，对于大多数女性来说，咖啡因并不会带来明确的负面影响，但我们不建议过量饮用，否则会导致失眠。

正常浓度的咖啡不会对宝宝构成影响，主动询问她的想法，她可以为了孩子忽略自己的感受，但你应该察觉她的真实想法，在健康允许的前提下尽可能支持她，毕竟小孕妇的心情也非常重要，孕期正确喝饮品get。

例如，我在怀孕之前每天喝两小杯美式咖啡，怀孕后每周喝三次，每次一小杯。在一些科学研究中，并未发现咖啡因对胎儿有负面影响的数据。例如，一杯星爸爸的奶咖中杯含有355毫升，其中咖啡因含量为1373.3毫克，而大杯的咖啡因含量为231毫克。