跑步时手指甲变黑怎么办？三招看懂！

甲母痣如果越来越大、越来越黑，尤其是指甲跟部皮肤也变黑了。指甲变黑通常是由于脚趾前端受到挤压和摩擦导致甲床出血所致。如何避免跑步时指甲变黑呢？这是许多跑步爱好者会遇到的问题。

此外，核心力量不足也是导致指甲变黑的一个原因。你是否有以下症状：脚部瘙痒、皮肤干燥、水肿，脚部发凉感觉迟钝，脚趾关节变形，脚部伤口不易愈合，指甲盖变黑，脚下垂时颜色异常。两周前偶然发现右脚大拇指甲盖变黑了，也没在意。

血糖高不高，看脚就知道，出现这三种变化，提醒你该降血糖了！1、脚部瘙痒，出现干燥、起皮、水肿；2、脚趾关节变形，出现弓形、鸡爪脚；3、指甲盖变黑，末梢堵塞，血液循环受影响。它可能是埋在指甲下的一颗“不定时炸弹”。

在着地时，如果脚部缺乏稳定，就会导致脚部向前弯曲，从而对指甲造成损伤。颜色介于褐色与黑色之间，不是均匀色带，随着甲母痣逐渐长大，指甲下的色带越来越宽，甚至整个甲床变成黑色。其实，只要注意选择大小和宽度合适的跑鞋，并及时修剪脚趾甲的长度，就能够有效地避免这个问题。

”刘先生的妻子在得知丈夫指甲上那不起眼的色素痣，竟查出了黑色素瘤，伤心不已。它可发生于任何年龄，常发生于30岁之前，一旦发病持续不退，它是一种随着指甲生长而迅速生长的特殊的黑痣，少数可恶变。

经过讨论，医生给他制定手术方案，将右手拇指甲母痣切除，并全厚皮移植覆盖创面，保留指甲功能。几年前，刘先生发现自己右手拇指指甲有个小黑点，之后就变成一条细细的黑线。日前，泉州39岁的刘先生右手拇指指甲半边发黑不痛不痒就没在意，结果一检查竟是黑色素瘤，只能马上截指保命。