五谷杂粮豆浆的几种配方

我相信你不会不熟悉五谷杂粮。五谷杂粮不仅可以食用，而且营养丰富。五谷杂粮含有丰富的维生素和人体所需的各种微量元素。经常食用五谷杂粮可以起到很好的养生保健作用。因此，五谷杂粮深受人们的喜爱。我们不仅可以用五谷煮粥，还可以用五谷做豆浆。

1、花生豆奶

用料：黄豆、花生、牛奶200克，水

制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶

2、芝麻黑豆浆

用料：黑芝麻、花生、黑豆

制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网

3、豆浆冰糖米粥

用料：黄豆，大米与冰糖，水

制作：将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状

4、芝麻蜂蜜豆浆

用料：黄豆，黑芝麻，蜂蜜，水

5、核桃杏仁露

用料：核桃、杏仁、黄豆，清水适量

6、绿豆浆

用料：绿豆、白糖、清水适量。

制法：1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。

在上面的文章里面我们介绍了什么是五谷杂粮，我们知道五谷杂粮不但可以吃而且还能起到很好的食疗功效，常吃五谷杂粮可以起到促进消化和防癌抗癌等作用，上文为我们详细介绍了五谷杂粮豆浆的几种配方。