哺乳期忌口多久，孕期和哺乳期需要忌口什么？

哺乳期的忌口传言，以及下奶回奶传言也很多。首先，无论哺乳期还是孕期，很多人喜欢拿忌口这个东西来限制妈妈。坐月子|哺乳期妈妈99%的忌口都是错误的0-6岁育儿经#。这妈妈太任性了，既然熬过了孕期忌口，哺乳期也同样要忍一忍啊！一切为了小孩子。

哺乳期的宝妈像烧烤、火锅小龙虾、冷饮这些东西要不要忌口？有的人说我之前喂养过孩子，我从来不忌口，孩子也没有什么反应。就拿现代妈妈们“早C晚A”的咖啡来说，养娃本就辛苦，到底哺乳期妈妈能不能来口咖啡续命。

其实和孕期一样，哺乳期是可以适量喝咖啡。山东淄博的烧烤火了，哺乳期需要忌口吗？山东淄博的烧烤，喂奶宝妈能不能吃？最近山东淄博的烧烤真的是非常火，大家有没有想去撸羊肉串的冲动。

哺乳期饮食方面需要忌口，如果是哺乳妈妈经常吃辛辣、刺激性的食物容易造成上火，也会造成婴幼儿上火，造成婴幼儿腹胀甚至便秘的情况。哺乳期谣言一：哺乳期能不能喝咖啡怀胎十月，妈妈和宝宝共用一个身体，妈妈们为了腹中宝宝已经放弃了太多“美食”，一朝分娩，竟又有了新的哺乳期忌口。

哺乳期谣言四：哺乳期妈妈吃辣，宝宝会上火如果妈妈吃了少量的辣椒，没有出现不适的话就可以适量的吃。但往往是没啥忌口的，营养才会均匀。但是哺乳期也不是百无禁忌，晚上聊了哺乳期四类要小心的食品，以及四种要格外重视的营养元素。