喝水太多会伤肾脏一喝水就排尿？

但是当你在喝完一杯水之后，仍旧是感觉不到干渴的症状被缓解了，其主要的原因就是在于喝水速度过快让自己的身体没能及时吸收，直接就到了肾脏器官的位置，形成小便从而产生尿意。最后，血液将多余的水分和废物带到肾脏。

肾脏过滤多余的水和废物，并将它们作为尿液排出体外。尽管听起来有些矛盾，但是喝足够的水可以刺激肾脏工作，促进尿液的产生和排出。水是身体最常用的排毒工具之一，可以帮助肾脏和肝脏过滤废物和毒素。

喝水之后多久排尿才是正常的？人体对水分的排泄有两个方式：排尿和出汗。酒精进入体内会刺激肾脏，体内的水分会以尿液的形式快速排出，所以喝酒上厕所谁也别想躲。人体水分、电解质平衡的维持主要依靠肾脏，如果体内水分过多，肾脏就会多排出尿液来维持平衡，也就是说一喝水就排尿也不一定是肾脏不好。

喝水太多超过身体所需，肾脏就会增加尿量排出多余的水来维持身体内循环的平衡，是正常的身体生理反应。不然这种行为不仅会导致上厕所的次数增多，同时对我们的肾脏来说整个负担也是很大的，个人建议每天喝水的分量控制在2000ml左右就可以了，同时每次喝水的量控制在300ml。

在高温之下人体就会有大量的出汗行为，所以自然我们的排尿次数也是不会出现明显的增多，一般都是维持在1个小时一次左右；而在温度比较合适的时候，出汗比较明显自然小便的次数相对来说也会增多，一般是在30分钟左右，也就是一般当我们喝完水30分钟之后就会有想上厕所的感觉。

说白一点就是，如果一个人的肾脏过滤功能越强大，那么尿液在我们的体内停留的时间就会越长，也就不会出现喝水就想上厕所的习惯；如果肾脏过滤功能稍微差一点的话，身体对水的敏感度也会提升，自然排泄的时间也会缩短很多。

这两种办法帮你减少喝完水就想上厕所的现象1、喝水分量不要太多虽然水分对我们的身体健康是非常有好处的，他不仅是可以帮助稀释浓稠的血液，同时也能加快人体的代谢过程，但是小编提醒大家也不能过于疯狂的喝水。

每天我们都需要800ml的水分摄入，一些水分当中一部分会参与到身体的运转，而另外一部分就会走遍全身的器官之后，带上各种的毒素和垃圾来到肾脏部位，最后再通过小便的形式排出体验，因此很多时间体检我们都会需要做尿检。