孕妇贫血怎么补？一天一粒铁剂足够了！

咱们孕妇肚子里的宝宝呢，是个非常自私的小物种。不少孕妇吃完后，会恶心、呕吐，影响吸收。而且呢，这种多糖铁它一般对消化道的刺激是比较微弱的，而且每天的这个铁量，这样吃下去一天一粒就足够，我们孕妇补充的需要的铁剂，这样呢大家也不会忘记，也不会觉得因为食用麻烦不舒服，所以提高了大家使用的依从性，最终达到预防孕期缺铁性贫血的目的。

但他自己需要铁的时候呢，他就会不停的从妈妈身体摄取，即便现在孕妇已经是有贫血的情况了，他也会不停的摄取满足他自己的需要。成人每日一次，每次1~2粒，宜在饭后或饭时服用，以减少胃部刺激。

怀孕贫血怎么补上去？孕前血红蛋白就在临界值，怀孕后一直在临界值上下浮动，医生给开了多糖铁胶囊，但是一直吃血红蛋白检查还是没补上去，看到很多孕妇贫血影响孩子的，好担心我这样贫血补不上去会影响孩子啊！血红蛋白一直在临界值影响大吗？怎么才能补上去呢？已经每周至少吃一次猪肝，吃两三次牛肉和猪瘦肉了，还有什么办法吗？吃铁剂的时候需要同时吃维生素c吗？有贫血的姐妹来分享下经验啦。

第二是有机铁，比如说多糖铁复合物，远高于其他的铁剂，富马酸亚铁等。多糖铁复合物适应症：用于治疗单纯性缺铁性贫血。那服用铁剂了以后呢，可能进一步加重对消化道造成刺激，导致恶心、反胃、甚至腹泻这种情况加重。

我们以铁元素含量最高的多糖铁复合物为例，然后来跟你说一下，其实很多孕妈妈的体会就是多糖铁复合物吃下来也几乎没有铁锈味，几乎没有胃肠道反应，然后也完全是可以接受的。铁剂有很多种，比如多糖铁复合物、硫酸亚铁等，在饮食方面，孕妈们可多吃一些含铁比较丰富的食物，如猪肝、鸡血、豆类等。

孕妇在孕期发生缺铁性贫血非常常见，尤其是孕中期到晚期这个阶段，而孕期的这个缺铁性贫血呢，仅仅通过食物补充很难满足孕妇和胎儿对铁的需求。比如血清铁蛋白小于30ug/L，在食物补铁的基础上需服用铁剂，每日摄入量约为60mg。

孕中期或孕晚期的孕妇，如血色素小于110g/L，则需将口服铁剂的摄入量增至200-300mg/d。严选高倍多糖库拉索芦荟修护燥感不适，柔润保湿清新舒爽，天然保湿因子乳酸平衡私处菌群强健屏障提升防御。

世界卫生组织对妊娠期贫血的诊断为孕妇外周血血红蛋白＜110g/L及血细胞比容＜0.33。然后呢，就是在胃酸过低的情况下，很多人有铁吸收不良的情况，需要同时去服用维生素C来提高一般铁剂的吸收率，所以我们建议是服用这种含铁量比较高的铁剂，吸收率比较好的铁剂，比如说现在市面上有150毫克的这种，进口铁剂的胶囊，每天一粒，很方便。