农残超标？这样做的韭菜鸡蛋饼营养更丰富

好的料，然后韭菜搅拌搅拌放在一起倒在一起。有一次，我去的早了些，看到她的韭菜没洗就放菜板上切开了。韭菜洗净，太长了不好洗，我都是切断或者剪断。然后锅里放少许油，再放入韭菜翻炒几下。

韭菜清洗干净后甩干水分，然后再切碎。切好的韭菜往里放一勺面粉，用筷子搅拌均匀。所以这就是为什么很多人吃完韭菜之后就容易拉肚子，还都以为是自己的肠胃不好，就是农残超标了。首先把韭菜择洗干净后抖干水分切成长段。

韭菜在种植的过程当中，而是往根部灌输大量的悬浮剂。这样做的韭菜鸡蛋饼，一家人用来当早餐吃太合适了。7、将韭菜末倒入泥中，撒适量的盐和胡椒粉，搅拌均匀，最后再撒一点油搅拌搅拌。

韭菜清洗干净后甩干水分，然后再切碎，每天都在更新美食。别小看一道普通的韭菜炒鸡蛋，要是掌握不好火候，成菜后也容易出水。韭菜切碎之后会有韭菜汁溢出来，这个汁水这时已经完全被面粉吸附了，这样就不会造成营养流失。

要是放了韭菜再搅散鸡蛋，耽误那么几秒钟韭菜就会炒的太软，不光失去了口感还容易出水。现在的韭菜不要炒的一步到位，因为一会调味还要翻炒，也是一个加热的过程。放红椒丝、鸡蛋、韭菜段，最后调味加胡椒粉、鸡精，翻炒均匀即可出锅。

很多人都不知道韭菜里放一勺面粉，这是我见过韭菜最好吃的做法，既可以当主食又可以当菜，关键做法还特别的简单。韭菜不出水，盘子里也没有一点多余的水分，这个就是炒菜对火候的把握。平底锅预热刷油，把韭菜面糊舀到平底锅里，用铲子再整理一下，全程中火烙一面，烙熟后再翻面烙另一面，等两面全部烙至金黄就可以了。

锅切薄片然后切丝，洗好的韭菜切成韭末的，切的越小越好食用油，搅拌搅拌，锁住水分。韭菜先不要炒熟熟，调味的时候翻炒也是再加热，并且鸡蛋本身的热度，也能把韭菜烫个七八成熟，这个也要考虑到。

很多人都不知道韭菜里放一句面粉，竟然能这么好吃，既可以当主食又可以当菜，关键做法还特别的简单，5分钟就能搞定。很多人都不知道韭菜里放一勺面粉，这是我见过韭菜最好吃的做法，既可以当主食又可以当菜，关键做法还特别的简单，5分钟就能搞定。