薏米多久能熟，长期食用熟薏米或炒薏米效果好

我今日煲了一个薏米水，我就用薏米水冲，喝完这个就化好妆出去吃晚餐。熟薏米用于健脾益胃，利肠胃，治脾虚泄泻。【小技巧】因为薏米微寒，如果长期食用，我建议用炒过的薏米。还有刚才先煲水的赤小豆和薏米，出差和旅行其实是好容易水肿的，刚才我煲那个水是可以帮我们将水肿排走的。

这个水旅行出差水肿身体很重很累，陈皮赤小豆薏米水，生/熟薏米：30g。你的红豆薏米茶来了！常用的食材：薏米（熟）、赤小豆、红豆、大麦、陈皮、苦荞、芡实、栀子。炒薏米主要以健脾和胃为主，消化不良，常拉肚子的朋友，就用炒薏米也就是说生薏米清热祛湿作用比熟薏米强，熟薏米健脾作用比生薏米强。

生薏米主治：风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋。现在去看下我们刚才的水煲成怎么先，因为我赶着出去吃饭，这个陈皮赤小豆薏米水都0K了，等会我就出去吃大餐，我就会冲一包餐前截击，直接冲水就可以了。

肝癌，常吃4汤1菜！薏米杏仁汤食材：薏苡仁50克，甜杏仁50克，苦杏仁9克，核桃50克，冰糖30克，水600毫升。薏米家家有，但是大部分人都用错了，生熟薏米大有不同今天就和大家聊聊它们之间的差别生薏米主要以清热化湿为主，若早上起来发现自己水肿得厉害，特别眼皮，这是就需要用生薏米。

湿气重想用薏米仁，记住生用熟用差别大这个薏米，有生熟之分，生薏米大家都见过，比较多见的，熟薏米可能大家听说过，但是少人制作生薏米——性微寒，入肺脾、大肠经，利水渗湿功效强，和熟薏米相比，偏寒凉，祛湿之外，因为偏寒，有很好的清热之用，擅长清热排脓注意：脾胃虚寒慎用，容易拉肚子湿热混杂的体质，最好还是用熟薏米。