我喝了一个月红豆薏米水瘦了（长期吃红豆的害处）

什么早餐要吃红豆薏米粥现在的人们生活水平提高了，大鱼大肉吃的比较多，但是却忽略了早餐的重要性，不吃早餐会给我们的身体带来很多的危害。早餐是三餐中最重要的一餐，早餐吃的好，可以提供一上午的能量。

对于想要减肥的人来说，早餐更是不能忽视。我每天早上都会为家人准备早餐，其中红豆薏米粥是我家经常吃的一种早餐。红豆薏米粥有很好的祛湿效果，可以去除体内的湿气，让我们的身体更加健康。红豆薏米粥的做法非常简单，先把红豆和薏米洗干净，然后放在水中浸泡一晚。

浸泡可以让红豆和薏米更容易煮熟。早上起床后，把浸泡好的红豆和薏米放在电压力锅中，加入适量的水，按下煮粥键，煮熟后就可以了。在煮红豆薏米粥的时候，可以根据自己的口味加入一些冰糖或者蜂蜜，这样味道会更好。

除了早上喝红豆薏米粥，我们还可以在下午茶的时候喝一杯红豆薏米茶。现在市面上有很多红豆薏米茶卖，我们可以买一些回来喝。总之，早餐吃红豆薏米粥对我们的身体非常有好处，可以去除体内的湿气，让我们的身体更加健康。

如果你也想要去除体内的湿气，早餐不妨试试吃红豆薏米粥吧。

10种宝宝越吃越笨的零食。真的这种零食会让宝宝越吃越笨的，每一个都不要去吃，尤其是负责任的妈妈奶奶姥姥。家长们注意这个，点个小爱心收藏一下，也可以转发给你有孩子的朋友，让他们保持警惕。

第一果脯类的。比如像蜜饯，其实看似挺好吃的，但实际上它里面除了糖各种添加剂以外真的没有什么营养，一定要避免给孩子吃，容易上瘾，而且对大脑发育的干涉性极其的大。第二含糖类非常高的饮料。

大家在买任何饮料的时候一定记得，如果买的是专门的婴幼儿喝的饮料，确实有这种饮料可以给孩子适当的喝。但是如果买的是瓶装果汁优酸乳这些的饮料，看上去配料表明显着前几位，各种糖各种添加剂，别给孩子喝真的一点好处都没有。