薏米赤小豆多久疗效，关于薏仁和赤小豆的区别

看看咱家赤小豆，看看这个品质，倒出来给你们看看看看，这品质有多好。应该是薏仁米，赤小豆两种就可以了，绿豆是去火地，湿气重不能吃。在领你看看咱家的薏米，薏米也都是好的。就像这款红豆薏米的升级款温不再来。

然后还有一味叫薏米，具有祛湿又有健脾的作用。因此脾阳就必须要健运起来，可是看看赤小豆是平性的，薏仁米是偏凉性的，所以如果长期喝这碗汤，短期之内可能有利水的作用，见到点效果，但是长期服用就会出现副作用了，就是导致脾阳的受损，反而使得水湿难以排出体外。

适宜人群：大肚腩，肠胃不好，脸上爱出油的，身体重2、材料：赤小豆、苦荞、薏苡仁、红茶、橘皮做法：开水焖泡10分钟。看看贵州产的薏米，而且看看里面都是真空包装的。这个薏米品质特别好，我擦一袋给你看看，它是真空袋不是太好擦。

今天也是体重下降的一天，浅浅一个四两，突然又有点想冲击一下，于是上完称赶紧换好衣服去公园空腹走走跑跑七公里！8：30今日早餐薏仁茯苓芡实赤小豆粥12：30今日午餐清蒸鲈鱼，红烧排骨，蒜蓉丝瓜，皮蛋炒青椒，米饭200克17：00今日晚餐西红柿。