早餐吃什么菜？这六件事要知道！

买的杏鲍菇也不知道吃，冰箱里可以短期存放，放袋子会坏，人家不吃，让我一顿吃差不多，还剩一小半，不然人家就等着发霉也不吃。还有西红柿，放冰箱里不知道吃，就等坏呢。冰箱里的剩菜也会不记得吃，之前粥会坏掉，让少做，最近才没坏。

早奥食单：杏鲍菇炒胡萝卜，冰箱储备的鸡翅根，炒鸡蛋，主食大饼和玉米粒，喝的黑芝麻豆浆。?杏鲍菇牛肉粒精选牛里脊改刀切丁加以佐料冰箱冷藏腌制20分钟以上杏鲍菇青红椒点缀牛肉口感非常嫩青红椒提升色彩味道更有层次。

蒸好的馒头放凉后不知道往冰箱里放，以前总是馒头发霉了，才往冰箱里放。不让蒸馒头，非要蒸，几次了，冰箱里放不下，小冰箱。刚才开冰箱看看明早炒个啥菜，一般情况下，要是想吃个复杂的，晚上提前会顺好菜，省的早上很匆忙，原本打算胡萝卜炒杏鲍菇，结果一看昨天刚买的西葫芦离冷冻室太近，竟然冻了，看来储存蔬菜也是一门学问，这几天先不买菜了，清清冰箱再说。

蒸面蒸一大盆干面粉，没人吃，放冰箱长黑毛了。为什么不让买菜，因为你会发现，袋子里，冰箱里，盆里笼屉里，哪里都是菜，烂掉的。但是这6食物千万不要隔夜加热吃，健康隐患很大！第一，菌类食物比如蘑菇，蘑菇经过高温烹饪之后会产生大量的硝酸盐，尤其是海鲜菇，杏鲍菇等在冰箱低温保存和二次加热过程中亚硝酸盐的含量会持续增加，对身体健康有害。

这6种剩菜千万不要隔夜吃，危害很大！本着节约的思想，很多人喜欢把没吃完的食物，放冰箱第二天加热了再吃。手撕凉拌杏鲍菇~夏天快到了，分享一道香辣开胃的凉拌菜，好吃到起飞，给肉都不换！\t用料：\t\t杏鲍菇\t2个\t小米辣\t5/6个\t蒜末\t3瓣\t\t杏鲍菇水开上锅蒸8分钟，待冷却后撕成条，无油炒干水分；酱料比例：熟芝麻1勺，辣椒面1勺，蒜蓉辣酱1勺，孜然粉1勺，小米椒1勺，蒜末1勺，生抽2勺+醋1勺+香油1勺+白糖，盐少许，拌匀即可，将酱汁倒入杏鲍菇，抓拌均匀，就可以开吃了，妈呀，太香了！好的食材是做好美食的关键，海信真空冰箱让你贮存无忧，真空才是真保鲜！海信真空冰箱璀璨全嵌之美。

每天分享美食，分享生活，平平淡淡才是真！用料：杏鲍菇\t\t瘦肉\t\t小米辣\t\t香菜\t\t蚝油\t\t生抽老抽\t\t白糖\t\t葱\t\t姜蒜\t\t13香\t鸡精杏鲍菇洗净用刀切成片，再切成丝，肉切丝，准备葱、姜、蒜，两个小米辣，不能吃辣的也可以不放；碗中调汁，放入蚝油、生抽、老抽、白糖，搅拌均匀备用；锅中油热放入杏鲍菇炒1至2分钟，炒到杏鲍菇稍微变软，放入碗中调料汁，翻炒均匀，放入鸡精，放入香菜翻炒均匀出锅装盘！实在太香了，是非常下饭的一道营养美味的家常菜！就是太费米饭了！好的食材是做好美食的关键，海信真空冰箱让你贮存无忧，真空才是真保鲜！海信真空冰箱璀璨全嵌之美海信星荐官#。

爆炒杏鲍菇~每天分享美食，分享生活，喜欢的亲们记得点赞评论哦！昨天分享了杏鲍菇炒肉丝，今天分享杏鲍菇的另一种做法，更简单易上手，减脂餐的最佳选择！用料：杏鲍菇胡萝卜\t大蒜\t辣椒\t盐\t蚝油糖\t生抽\t鸡精杏鲍菇清洗干净，切成条状，切好的杏鲍菇不要需要冲水哦~胡萝卜辣椒切成条状；油热放大蒜爆香，放胡萝卜翻炒15秒左右，放杏鲍菇干炒，会有水份出来，整个过程不用放水，小火把杏鲍菇炒软，不用放水哦；放入蚝油，生抽，少许糖，盐，味精，辣椒，喜欢吃辣的，可以放红辣椒或者尖辣椒，味道会更好，翻炒均匀出锅！美味的爆炒杏鲍菇就做好了，是不是非常简单！好的食材是做好美食的关键，海信真空冰箱让你贮存无忧，真空才是真保鲜！海信真空冰箱璀璨全嵌之美海信星荐官#。