不花钱的中医小妙招：梳头百遍病少一半

在梳头之前不要吃东西，最好也不要在饭后马上梳头。睡前、饭后散步好，不仅消食，还能助眠。第一个经常梳头，有一句叫做梳头百遍并少一半。我们头上有很多穴位，经常梳头可以刺激按摩这些穴位，是不会出错的。

1，早晨用大齿梳子梳头，头皮拨筋，耳朵上方用挫顿方法梳头。①七分饱养脾胃；②饭后淡茶漱口，没有蛀牙；③大便不带手机；④大小便时咬紧后槽牙，固肾；⑤叩齿36下，固齿；⑥每小时伸懒腰一次，柔筋骨，防疲惫；⑦十指梳头3分钟，醒脑助眠防脱发；⑧闭目养神；⑨泡脚20分钟，祛湿升阳。

我每周都去做头疗，头疗师分享给我一种梳头方法，我试用了一些时间，觉得很不错。讲几个不花钱的中医小妙招！第一个呢经常梳头，有句话呢叫梳头百遍，病少一半。饭后散步建议用餐后30分钟~1小时后再出门。

我梳头已经很多年了，面色比较红润，白发目前有几根，皮肤紧致还没有出现皱纹。①七分饱养脾胃；②饭后淡茶漱口，没有蛀牙；③大便不带手机；④大小便时咬紧后槽牙，固肾；⑤叩齿36下，固齿；⑥每小时伸懒腰一次，柔筋骨，防疲惫；⑦十指梳头3分钟，醒脑助眠防脱发；⑧闭目养神；⑨泡脚20分钟，祛湿升阳；?⑩清理身体，不仅仅是体表，还有五脏六腑。

”经常梳头，不仅可以滋养头皮，预防脱发，还能提神醒脑，安神助眠。1、经常梳头有句话叫“梳头百遍，病少一半”，我们头部有许多穴位，经常梳头，可以刺激按摩这些穴位；2、饭后散步吃完饭之后，等一会可以适当地散散步，能够促进腹部肌肉的收缩，起到增进肠胃蠕动的效果，消化不良的朋友可以试试；3、睡前泡脚脚上穴位众多，也被称为第二心脏，现在天气也冷了，睡前泡泡脚，放松身心；4、闭目转睛经常转动眼睛，可以保护润滑眼球，增强视神经和眼部肌肉，还能有健脑安神的效果，经常转转，眼睛更舒服。

梳头不是梳几下那么简单，要从后背到肩膀，然后脖子，最后才是头皮，梳的不是头发是头皮，大齿梳起到拨筋的作用，气垫梳起到振动的作用，按摩梳是通畅的作用，所以梳头也是门学问。第二个饭后散步，吃完饭少等一会就可以适当的散散步，能够促进腹部肌肉的收缩，起到增进胃肠蠕动的作用。