吸烟上多久上瘾，吸烟成瘾不吸烟也能享受生活？

弄几回就上瘾了，90年代西安动物园有个猩猩抽烟的动作个人一模一样，烟瘾极大，看见有人吸烟就要，一次连着抽几根。不吸烟的人从来都不需要吸烟，却能更好的享受生活。首先，尼古丁成瘾会导致身体产生强烈的渴望，需要不断地吸烟来满足这种渴望。

虽然兴奋了神经但也会上瘾，只要不抽便浑身难受。即使只是偶尔抽一支烟，也会使你重新上瘾，因为尼古丁可以很快地让你重新感到依赖。当我们做了一件开心的事情，如果不吸烟，开心会打折，烦恼也会把我们憋疯掉。

哈哈为了健康：把核酸变成常态化了，钱还没赚够？象抽烟一样上瘾了。吸烟会让人感到空虚和孤独，戒烟会让人感到自由和快乐。吸烟会让人感到迷糊和疲惫，而戒烟会让人感到更加专注和清醒。

吸烟会让人感到不安和焦虑，而戒烟会让人感到更加自信和坚定。一旦你开始偶尔抽烟，你很可能会逐渐增加吸烟的频率，最终重新成为一个烟民。吸烟会损害健康和个人形象，会花掉20%左右的收人，还会让吸烟者少活10年。

事实上吸烟者所追求的，正是不吸烟者一直所拥有的平静，安宁的感觉。生活中有些人贪吃啃咬指甲吸烟成瘾，酗酒性格上依赖悲观洁癖特点。一个不吸烟的人，本来就拥有这些感觉，是烟瘾控制了我们无法体验人生的喜怒哀乐。

你每天吸两包烟的肺，看完你还敢吸烟吗？你的烟龄又有多少年了？如果是10年以内，可能你的心脏功能已经受到损害，严重的直接引起脑血管疾病。为何都知道吸烟有害健康，却还是有那么多人愿意吸呢？因为香烟成分中含有大量尼古丁，这是一种中枢神经兴奋剂。

真相是染上尼古丁的瘾以后，第一点瘾发作，先制造难受，再通过吸烟补充尼古丁缓解难受，造成舒服的假象。我是戒烟老师杨远，5年已帮助6万多人成功戒烟，点颗红心加关注，留言告诉我你想戒烟，我会带你走出吸烟的陷阱，轻松无痛苦戒烟。

只要认清吸烟的本质，揭开烟瘾的真相，坦然接受7-21天的排毒期，接受身体轻微的空虚感和嗜睡感，痛苦根本就不会发生。第二点吸烟没有任何好处，提神醒脑打发无聊，消除烦恼有助于放松，带来安慰，有助于社交等等。