吃饱后多久可以洗澡，饭后洗澡什么时候不能洗澡？

吃饱了不能洗澡，空腹也不能洗澡，难道是吃饭吃了一半再去洗澡，洗完了回来接着吃。刚吃饱都不能马上洗澡呢，刚洗完澡出来都还得缓缓再端碗呢，哪个缺心眼会边泡水边进食。因为刚吃饱饭就立刻洗澡这个习惯对心脏很不好，因为人在吃饱的状态下，血液主要集中在胃肠，如果这个时候洗澡，热水会使体表血管会扩张，血液循环变快，导致心脏供血不足。

这些时候千万别洗澡！1、长时间体力活动后2、空腹时或者吃饱后3、酒后洗澡的最佳时间：尽量选择饭后2h，或餐前1h左右为宜。建议气温较低时，每周洗澡2-3次最佳。关于洗澡的“温度”①过高的水温，容易发生低温烫伤。

洗澡虽然让人神清气爽，但选错时间可能将身体推向危险边缘。要保护心脏，饭后不宜马上洗澡，建议缓上1-2小时才进行沐浴。而且在寒冷的冬天不需要每天都洗澡～爱干净的小可爱一定觉得不论什么时候，洗澡越勤，身体肯定也越干净。

建议：每次洗澡15-20分钟为宜，最长不超过半小时。洗前半小时：可以适当喝点白开水，以适当减轻因洗澡时皮肤血管扩张而导致的不适。第二，饭后不能立即洗澡，饭后人的消化系统才开始运作，吃完饭马上洗澡会引起消化不良，甚至心脏缺血。

严重甚至会导致昏迷！关于洗澡的“时长”？洗澡时间太长，皮肤表面失去油脂保护，容易出现干燥瘙痒等情况，还会引起皮肤发皱、脱水等情况。③如果用较高的温度洗澡，从浴室出来的时候，浴室内外温差过大，会给心脏供血带来负担，增加心脏缺血缺氧的概率。