自己动手做美食海蛎肉和肉片汤营养丰富

昨天晚上煮好的海蛎子泡上今天就可以吃了@微头条。这个东西学名叫生蚝，在我们秦皇岛叫海蛎虎。食材：五花肉，海蛎干、干贝、虾米，香菇，洗干净，然后温水泡发。晒一晒我爱吃的美食，今天买的新鲜的猪肉，和原浆海蛎肉，又泡发一点木耳，做的肉片汤，汤汁鲜美，营养丰富，海蛎肉质细嫩，鲜，猪肉片美味可口，非常好吃！好内容我来评#。

泗粉不管干的湿怎么做都能百吃不厌，还是我的最爱！煮泗粉其实简单易做，自己在家做的就是料足看的见，营养又好吃！食材泗粉，香菇，海蛎，五花肉，香菜，小白菜，蒜苗，干贝，虾仁把食材都准备好，如果是干泗粉要先泡软这样煮出来口感更好，最后放入泗粉，香菜煮熟即可！运动前后的变化。

热油下泡发的海鲜干，立马就出这样的味道啦！热油下海蛎也可以出这样的味道，热油里加洋葱会让这道豆腐更加出味道，新鲜的豆腐是最佳的食材，生姜切成沫最好，味蕾尝到了味道又不硌牙，加点胡椒粉更好，微微的胡椒粉辣味上佳！出锅时点一点香油。

热锅将五花肉煎炒到金黄色，放入海蛎干／干贝／虾仁／香菇／葱花翻炒出香味，加入适量生抽酱油炒干，再倒入芥菜炒到断生，再加入洗净大米和泡发的海水及适量鸡精，将大米和芥海鲜汤汁炒干，彻底容入大米。

泡干货的小妙招一定要收藏①泡银耳冷水十白糖②泡香菇温水十白醋③泡腐竹用热水十盐④泡米粉温水泡1小时⑤泡海带清水十白醋⑥蛤蜊干温水+黄酒⑦海蛎干热水+小苏打8.黄花菜温水浸泡半小时。

泉州闽南鱼饭食材泰国香米海蛎干干贝干虾干鲈鱼蒜苗红葱头姜丝第一步，把鲈鱼改刀切成一块一块的，蒜苗切成一段一段的第二步，把海蛎干、干贝、虾干、姜丝下去煸炒一下，炒香，下泰国香米一起下去炒一下，炒香下酱油、蚝油、鸡精、味精、白糖、注意不要下盐巴因为这些调味料很咸，下水，水差不多是电饭煲的水。