返回
首页 > 饮食养生 > 正文

煮红豆容易烂窍门有哪些呢?

发布时间:2020-04-29 09:00:17

红豆是一种非常珍贵的豆类食品。这种食品在养生领域很受欢迎,因为红豆有很强的滋补作用,能起到更好的补充身体的作用,尤其补血效果非常明显。然而,红豆的质地很硬,要把红豆煮熟并不容易,这需要很大的火力。红豆只有煮成浆才能完全溶解在汤里,从而保持汤的高营养价值。这里有一些关于如何将红豆煮成果肉的技巧。

煮红豆容易烂窍门

1、充分浸泡:要将干红豆洗净放在凉水或温水中浸泡10小时以上,使其充分涨发。

2、选择保温好的锅:选用保温性能好的锅,砂煲或者铸铁锅都是不错的选择。

煮红豆容易烂窍门

3、反复多次煮开后关火保温:把泡好的红小豆放在锅中加水煮,大火烧开改小火焖煮。待豆子被煮得软烂的时候再改用小火慢慢收汤,待汤被煮尽即可停火保温。

4、加少量山楂:既能让红豆软容易煮透,又增加风味。

5、速冻:将红豆放在冰箱冷冻室速冻两小时后,拿出来再煮,就非常容易煮烂。

6、沸水煮豆:此外,先煮开水,让水沸腾,再放入红豆,也能加速红豆煮透。

7、趁热加入适量细砂糖,顺边抄底轻轻翻拌一下,使砂糖融化。一定要在豆子煮软之后再加糖。

8、红豆有遇冷回硬的特点,晾凉之后就可以随便翻动了。

9、加入一大勺糖桂花拌匀,蜜豆更加润泽香甜。

煮红豆容易烂窍门

红豆如果没有经过浸泡很难煮透,建议可先将约300克红豆和1000CC的水一起煮开。待冷却后放入冰箱冷冻库2小时左右,取出后表层会出现些许结冰现象。此时再将锅子放在瓦斯炉上加热,由于水与红豆受热程度不同,温度变化让红豆约20分钟后即可煮烂。

猜你喜欢

编辑推荐

热门阅读

Copyright © 2020 水簇养生网 手机版