今天就立夏了茶饮宜忌宜注意什么？

可能觉得单纯喝茶不好喝，往茶里面加了一点牛奶那就形成了奶茶。各位茶友们，你们喝茶的时间选对了吗？早上适宜喝红茶，红茶性温和，可以在吃过早餐后饮用，也可以加入适量的牛奶一起饮用。

明天就立夏了立夏养生重在养心，多喝牛奶补充营养，滋阴清热多喝鸭汤，增酸减苦补肾助肝，饮食清淡调养胃气，早睡早起益于养阳，午间小息利于健康，立夏节气到，愿你健康伴，乐开怀！ps:立夏各地习俗有：迎夏、吃立夏饭、立夏吃蛋、挂蛋、斗蛋、称体重、忌坐门槛、吃乌笋、喝粥、尝新、做夏、食面食、喝茶等。

其实自己用牛奶和茶叶做的奶茶也是挺好喝的，这是健康的。我寻思为什么这样，可能早上吃的有点少，一个鸡蛋，半杯俄罗斯牛奶粉泡的牛奶。我猜想喝茶也得注意点什么，不宜过浓的茶喝的太过多，短时间过多了影响身体的调节。

以前喝茶从没有此现像，不会是血压高或低，血糖有问题的吧？我这些年年年检查身体，啥毛病都没有，一切正常。说起喝茶，我也喝了不少年头了，每回饭后半小时以外喝，苦苦涩涩的茶水进肚，心里非常舒爽。

但是现在市面上的奶茶，经常使用奶精代替牛奶，再加上香精，糖精等添加剂，只能算是奶味和茶味的混合饮料。总之这种含牛奶和茶叶的奶茶，营养比较匮乏的饮料，属于高热量低营养密度，经常喝是不利于健康的。