跑男同款小竹笋剧痛指压板：多练练对身体有好处

我说买一个指压板按摩脚底，问老公要超痛的还是剧痛的，老公说越痛越好，于是就买了跑男同款小竹笋剧痛指压板。多练练吧，希望按摩按摩，对身体有好处你们踩过指压板吗？怕疼吗？这次买的两块指压板，一块绿色，大人版，超硬超疼；一块黄色，儿童版，软硬适中。

瑜伽球的用途瑜伽球可以按摩足底，可以单脚踩着，也可以双脚踩着，瑜伽球在足底滚动，很酸爽，有点像指压板。运动的方式很多种，暂时我就是坚持走路，闭眼金鸡独立，再加上踩踩这指压板。

指压板这个你可以尝试一下，其实原理好简单，健身小公园铺的鹅卵石道路就是这个意思。不知道为什么跑男节目组总喜欢玩这个踩指压板的游戏，真的压的会让人脚疼不舒服啊看看，baby压的多不舒服，不过没办法，毕竟是游戏比赛。

最主要是希望能坚持！今天指压板踩了不到三分钟，闭眼金鸡独立左右脚各一分半钟。在家可以踩指压板，用感统刷刷全身半小时，敏感部位不刷，捏脚，抛接软球，爬行类，跳跃类的练习，蹲起200下，撕纸剪纸，捏快递泡泡，插盘，认生活中的实物等。