妈妈控糖不能吃甜食自己动手解馋！

妈妈很爱吃蛋糕这些，乳化成这样就可以了。老妈控糖记：妈妈爱上无糖食品，老妈控糖记【11】。给妈妈加了火龙果没那么甜，感觉抹面是最难的，没有抹面台跟抹面刀就将近一下，这样我也尽力了。

爱吃甜食的妈妈控糖不能吃甜食，假期在家尝试给她做个零卡蛋糕。孕期控糖非常重要，妈妈们千万不要掉以轻心，不然可能会出现宝宝出生以后，所以妈妈们咱们一起加油吧。今天在家自己给做一个零卡糖蛋糕，装蛋清的盆要无油无水，让妈妈解解馋。

特别想吃的话就吃点水果最最最重要的一点，一定多吃肉，特别是鸡肉、牛肉、鱼虾等低脂优质蛋白质，多吃肉不但可补上少吃碳水的能量缺口，饱腹感也强，还能提高新陈代谢我们家现在就这么吃，每天吃的饱饱的，没有刻意节食的痛苦，目前妈妈血糖控制的很平稳，我不但瘦了，皮肤也变好了呢，友友们可以试试。

所以真心的建议血糖值不理想的友友，要科学合理安排饮食+运动，不要道听途说谈“糖”色变，不要说这不能吃，那不能吃，什么样的食物都含糖，难道都不吃吗？正确面对，每个人体质不一样的，凡事无绝对都是可以慢慢恢复的！继续分享我的早餐：剥皮绿豆+大米少许煮粥，妈妈牌的东北玉米面饼子上线了，顺丰快递空运过来的。