清蒸红薯多久，清蒸红薯营养丰富减肥又美味

红薯蒸牛肉清蒸主料牛五花肉300克，红薯、蒸肉粉各200克。清蒸红薯，香甜粉糯，营养丰富，美味可口，饱腹又美味，非常好吃。挑战30天在头条写日记，晒一晒我爱吃的美食，清蒸红薯，香甜软糯，营养丰富，非常好吃。

晚餐为银耳羹，有银耳，红枣，枸杞子，清蒸红薯烤鸡翅，个人认为，一是吃餐时间最好是在8点钟之前，过了这个点，会影响睡眠容易发胖。我的春日美食#红薯是营养健康的食品，每天都吃一顿清蒸红薯，或者是烤红薯，营养丰富，香甜可口，全家老少都喜欢吃。

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3．红薯洗净，去皮切块，加料酒略腌。4．将红薯铺在蒸笼底，放上肉片，大火蒸40分钟，取出装盘。备注红薯，外表要干净、光滑、形状要好，质地比较坚硬且外皮发亮的是新鲜的红薯。红薯的纤维质是比较松软的，特别容易被人体消化，同时也具有通便排毒的功效，具有饱腹感。