荞麦面煮多久，吃荞麦面怎么做最好吃？

荞麦面中还有大量的膳食纤维素，可以加速胃肠道蠕动。凉拌把煮好的荞麦面过凉水，放入黄瓜丝和其他调味品，拌匀后即可食用。减脂期必备---荞麦面10分钟解决早餐，真的很方便又好吃话不多说，直接上方法，荞麦面条煮上，期间就可以上碗调汁。

把肉切小一点，等水煮开了，就把肉放进去煮，煮个十分钟肉也就熟了，肉熟了就把荞麦面放下去，煮个五六分钟，差不多就把青菜放进去。这几天总有人问我，荞麦面该怎么做，其实我们每一包荞麦面都是很细心的给大家分享了两种食用方法，那么现在我给你们分享一下第三种食用方法1.煮制将荞麦面放入沸水中煮2～3分钟，关火再闷1～2分钟即可食用。

荞麦面中含有亚油酸，可以降低血液中的脂肪含量荞麦面不仅做法简单，口感也是超级Q弹爽滑，并且它具有降血脂、防治糖尿病等功效。今天的早餐荞麦面好久没吃荞麦面先把水煮开放入荞麦面煮个三四分钟左右就可以了这种荞麦面比较细煮太久了，不好吃煮好的荞麦面捞上来用冷水清洗两遍放点花生油放点酱油拌一下就好简简单单的拌面就做好了来的点榨菜或者萝卜干拌着吃更美味。

推荐一款黑荞麦面，给儿子吃了四包了，还不错，是半干面，湿面，常温保存四个月，冷藏可保存八个月，水开煮几分钟然后捞出来放盐，鸡精，生抽或味极鲜，醋，辣椒油拌匀就行，我儿子喜欢这样吃，喜欢吃菜的放自己喜欢的蔬菜，也可以做汤面，把自己口味做，不嫌麻烦也可以试试炒面也不错，减脂期也可以的，喜欢的按需购买吧！我京东买的还可以价钱不是特贵，两盒10袋面39.9，比我之前买的另一品牌便宜多了。

这玩意儿我能吃一辈子！不吃后悔系列！吃多不怕长肉的凉拌荞麦面来了！酸辣开胃！做法简单！好吃到光盘！赶紧安排~准备食材：黄瓜、荞麦面步骤1：荞麦面冷水下锅煮8-10分钟，捞出冷水洗泡,黄瓜擦丝步骤2：调酱：蒜末、白芝麻、小米辣、辣椒面、一勺蚝油、一勺生抽、一勺香醋、香油少许,淋上热油（正在减脂的盆友可以改加水）,最后把酱料淋在面上即可！好吃流口水,关键是低脂不胖！喜欢的赶紧试试吧。