鼻梁低怎么办？经常按摩可促进血液循环

鼻梁低有很多原因，鼻梁低除了这些外在的原因之外，和平时的一些营养摄入不足有关，这时候应该及时进行良好的治疗，通过饮食的调养，也能达到不错的效果，平时要注重饮食方面的调理，多吃一些具有补气血的食物，要补充营养不足，在饮食方面要加强运动锻炼，促进血液循环，这样都能达到不错的作用。

1、饮食要注意

不要偏食，尤其是早餐和中餐的选择。这是因为经过一夜的休息，人的食欲已经得到了显著的改善。在饮食上还要注意，早餐可吃全麦面包，鸡蛋饼等高蛋白食物，要少吃高脂肪食物，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，生冷的食物也要少吃。肉类最好是熟食，如牛羊肉、鸡肉、鱼虾等。另外，要多吃些豆制品，可以起到增加骨密度，提高免疫力的作用。

2、按摩

一般在睡前或起床后，可以用拇指按摩鼻翼两侧，做强热敷。经常做，也可以使鼻梁增高。长期坚持按摩，对鼻梁增高有很大的帮助。

3、体育锻炼

平时锻炼应该坚持多活动，注意劳逸结合，体育锻炼可以使体质增强，利于血液循环，加速鼻梁的发育。

4、精神因素

如果平时，精神压力大，容易出现睡眠不好，爱睡觉，脾气急躁等现象。这种情况，一般应该去检查一下，看是否是因为身体出现不适的原因，或者是其他疾病导致的。