脚跟干裂怎么办？可多吃猪蹄鸡皮蛤蜊补充胶原蛋白

足跟干裂属于比较常见的现象，对于我们人体健康危害比较大，可能会导致脚跟干裂，这时候一定要及时进行良好的治疗，比如说应该注重皮肤保湿，经常涂一些具有保湿的护肤品，注重饮食保健，平时应该多吃一些具有促进皮肤保湿效果的食物，比如说一些蜂蜜，苹果，香蕉等等。

1、皮肤保湿

皮肤干燥，就会容易引起脚底干裂的现象，所以可以多食用一些蜂蜜、苹果或者香蕉，而且还可以通过一些日常的护理方法来解决脚底干裂的问题。

2、皮肤保湿

脚底干裂的患者，可以每天都多喝一些蜂蜜水，这样可以有效的补充体内水分，缓解脚底干裂的症状，另外还可以通过食用一些植物油，这样也可以达到一定的滋润皮肤的效果。

3、饮食护理

脚底干裂的患者要多吃一些蔬菜和水果，其中含有大量的维生素，多吃一些可以美容的蔬菜水果，但是一定要合理的搭配，尽量的不要吃一些辛辣刺激的食物，并且也要多吃一些清淡的食物，因为辛辣刺激的食物会加重脚底干裂的症状。

脚后跟干裂的原因

脚后跟干裂可能是由于皮肤保湿不够到位，导致皮肤干燥脱皮的原因，比如皮肤缺水、脚气等。还有可能是因为患有角质层剥脱，导致皮肤角质层暴露，无法有效锁住水分，容易产生足部干裂。

脚跟干裂怎么办

1、补水

皮肤干裂是缺少水分的直接原因，因此每天要为皮肤补水，同时还要为皮肤保湿。可以随身带一瓶保湿喷雾，如果不方便的话，还可以放在冰箱里冷藏，也可以让肌肤吸收到更多的水分。

2、涂抹保湿霜

对于皮肤干燥的人来说，冬季每天还要进行保湿霜的涂抹，冬季可以用棉片沾满保湿霜，轻轻的涂抹在脚后跟干裂处，待两至三个小时后，以清水洗净即可。如果皮肤过于干燥的话，还可以在涂抹保湿霜之前，使用一些卸妆油进行保湿。

3、补充胶原蛋白

皮肤干燥导致脚跟干裂的时候，一定要多补充胶原蛋白，在平时可以多吃一些胶原蛋白食物，比如猪蹄等，比如鸡皮蛤蜊等，它们都是含有一定的胶原蛋白，这样能够为皮肤补充皮肤更加滋润，并且更加润滑的润滑，这样皮肤更加润泽泽。除此之。这样有助于滋润肌肤。